我怀孕了婆婆给了很多燕窝让吃，说是很补身体，但是以前没吃过，请问孕妇怎么吃燕窝？
西安交通大学第二附属医院
孕妇在怀孕以后可以吃一些燕窝来补充营养，对宝宝和孕妇的身体是有好处的。怀孕吃燕窝最合适的方式是取一点儿煮着吃，煮之前提前用冷水泡软，一回吃3~5克，一周吃2~3次，在睡前或者是清晨空腹的时候是最佳时间，一回不要煮太多，可以煮一个星期的量，没有吃完的放冰箱冷藏，燕窝含有丰富的营养物质，例如蛋白质，胆固醇，各种维生素，矿物质微量元素等。怀孕期间改善好心情和饮食，重视监测宝宝的成长发育状况，定期孕期检查。
西安市第五医院
孕妇吃在孕育生命期间吃一些燕窝是不错的选择。孕妈妈在怀孕之后可以适度的吃一点燕窝，但不能经常性吃太多，一个月吃一两次左右就可以。燕窝可以助力宝宝的生长发育，而且可以增补孕妈妈体内所需要的营养成分。吃的时候可以先将燕窝充分泡好之后加去核的红枣，然后在燕窝中加入水后隔水炖1个小时，食用的时候可以加入适量的牛奶。
