我怀孕了，朋友叫我多吃燕窝，怀孕期间吃燕窝的好处有哪些？
西安市第五医院
怀孕期间吃燕窝，首先可以为孕妇和胎儿提供大量的营养物质，尤其是在怀孕初期，孕妇往往会有早孕反应，如恶心、呕吐等。这段时间可能会导致营养摄入不足。这个时候吃燕窝可以促进营养的吸收。其次，孕中期胎儿发育较快，还可以配合吃一些燕窝，促进营养的吸收。此外，孕妇吃燕窝也有助于美容和淡化斑点。怀孕期间，女性的皮肤可能会变得更干燥，色素也变得暗淡。这时，吃一些燕窝，因为它含有许多可以促进细胞分裂的物质，如胶原蛋白，可以对皮肤起到很好的修复作用，使孕妇的皮肤变得更光滑，防止妊娠纹的发生。
西安交通大学第二附属医院
燕窝是一种非常有价值的食物，富含氨基酸、蛋白质、脂类、微量元素和多种维生素。孕期适当食用燕窝，可以促进胎儿的生长发育，起到预防胎儿的作用。孕妇吃燕窝的好处包括以下几个方面：第一，可以补充适当的营养。很多孕妇在孕期会出现胃肠道反应，影响进食。适当吃燕窝可以增加营养而不影响胃肠道。第二，可以防止妊娠纹。燕窝含有多肽物质，能刺激各种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，防止妊娠纹。
