奶水太多了如何控制

病情描述：

老婆的奶水太多了，如何控制呢？有什么方法？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

产妇产后乳汁如果要控制的话，首先要减少孩子的乳汁量，减少挤奶量，会减少乳汁分泌。二是尽量少吃油腻食物，清淡饮食，多吃新鲜蔬果。另外，如果乳汁膨胀严重，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，以防止乳汁过多堵塞在乳腺管内而引起乳腺炎症。

李琰琼
李琰琼 副主任医师

西安市第三医院

如果奶水太多，宝宝无法吸收，可以用吸奶器吸出，以免引起奶水沉积、肿胀疼痛等炎症症状；注意饮食，减少鱼汤、豆腐汤等促乳食品，但不要吃退奶药，从而避免奶水过多减少，不利于宝宝的营养。如果吸奶时奶水过多，宝宝窒息，建议用食指和中指轻轻夹住乳头，以减缓乳汁分泌。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么奶水多？

产妇的泌乳量不仅和饮食有关，不是吃什么就能够增加泌乳量。奶水不足的话可以多喝猪蹄汤、瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等。都可以改善奶水少的情况，还可以增加奶水的质量，有助于宝宝发育。产妇第一周最好不要饮食太油腻，产妇第一个月奶水都不太多，出了月子之后奶水自然就多了。产后合理的营养是泌乳的基础，食物要多样化，每天应该多喝水还要多吃流质的食物。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
茶喝多了对身体有害吗

茶是我国的传统饮料，通常富含茶多酚和茶碱，对人体有益。然而，我们应该更加重视一切。如果茶喝多了或者茶喝多了对人体弊大于利，如何控制喝茶的量和程度，也就是说最好每天不要摄入超过2000ml的茶。就是不要喝太多茶，因为体内的茶碱会引起人的中枢神经系统过度兴奋。每天喝2000毫升以上的茶会让人兴奋，从而导致失眠、焦虑甚至多梦。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴吃了会上火吗

上火是中医对火邪、燥邪、热邪的统称。其表现为口舌生疮、长口舌生疮、小便黄等。吃少量这些水果石榴不会上火，但也不要吃太多。吃多了影响脾胃功能。如果不能吃，可能会引起便秘或腹泻。这时候关心的不再是上火的问题，而是如何改善脾胃的功能，于是大家都吃多了。石榴味道鲜美，有时酸甜爽口，但量要控制，包括喝石榴汁和石榴水，特别是鲜榨石榴汁，不宜过多食用。吃多了会碍胃，影响食欲。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
哺乳期可以喝奶茶吗

在母乳喂养期间，妈妈的饮食并没有太多顾忌，主要是奶茶主要是由香精色素等添加剂调配而成的，喝多了对身体不好。可以适量喝奶茶，这并不会影响乳汁的分泌，也不会影响小宝宝的。奶茶的主要营养成分就是蛋白质和脂肪，哺乳期可以偶尔喝一次奶茶。建议多吃猪蹄汤，鱼汤，可以促进奶水增多，增加奶水营养，可以为哺乳期女性的身体提供能量，并且可以促进乳汁营养价值的均衡。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何快速回奶

生完孩子以后要想快速回奶，可以使用一些药物，来帮助产妇回奶，可以通过服用大剂量雌激素制剂来进行回奶，只是产后需要服用比较大剂量才有效，通常服用一周左右就可以达到快速回奶的作用。还有就是控制饮水量，避免喝一些会促进奶水分泌的汤，如果涨奶严重，可以将奶水吸出来。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何让奶水自然变少

在哺乳期给宝宝断奶之前，你想要减少出奶量。建议先调整饮食。少吃含有脂肪和蛋白质的食物。以清淡饮食为主可以吃韭菜、苦瓜、红薯、喝点大麦茶等，会减少奶水的分泌，同时增加运动量。减少母乳喂养的次数。但宝宝还在哺乳期，一定要避免吃回奶药物。因为回奶药属于激素类药物，对对方的生长发育有一定的影响。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
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奶水少了应该多喝水、多喝汤、多喝果汁，没事就按摩乳房，按摩前，先用热毛巾敷一下，顺着乳腺的方向，从腋下到乳头按摩、挤压。催奶汤要做到清淡、少油、少盐，每天多喝鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤，必要的时候可以配合吃点生乳汁或者是生乳灵的。另外保持心情舒畅，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。不要随意挤压乳房，以及束胸或是进行剧烈运动。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃核桃发胖吗

核桃吃多了不利于控制体重，容易发胖。肥胖的主要原因是热量摄入大于热量消耗，减肥的根本途径是减少热量摄入，增加能量消耗。适量吃坚果和核桃有利于营养和健康。但是，如果超重和肥胖的朋友在减肥过程中吃太多核桃，很容易带来高脂肪，热量过多也不利于控制体重。为了控制体重，避免肥胖，均衡营养科学，适量运动，戒烟限酒，规律作息，充足睡眠，心理平衡最重要。吃太多核桃很容易带太多热量，让我们长胖。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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