我生完孩子2个月了，最近奶水很少怎么办？
西安市第四医院
奶水少了建议可以多喝催乳汤，在食物上可以选择一些有催奶作用的食材，比如甜酒蛋花汤、猪蹄通草汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤、木瓜炖牛奶、鸡蛋鲜藕汤等等，同时可以考虑服用维生素e胶囊和甲氧氯普胺进行追奶。还可以多吃面食以及含脂肪较高的食物，也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，有利于增加奶水。注意忌生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，不要过多接触酒精以及摄入过多的咖啡因。
西安交通大学第二附属医院
奶水少了应该多喝水、多喝汤、多喝果汁，没事就按摩乳房，按摩前，先用热毛巾敷一下，顺着乳腺的方向，从腋下到乳头按摩、挤压。催奶汤要做到清淡、少油、少盐，每天多喝鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤，必要的时候可以配合吃点生乳汁或者是生乳灵的。另外保持心情舒畅，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。不要随意挤压乳房，以及束胸或是进行剧烈运动。
