同事回奶了，请问怎么追奶最有效？
西安交通大学第一附属医院
回奶现象在女性哺乳期经常出现。如果有回奶，哺乳期的女性不要太紧张，可以通过食物补充来恢复乳汁。通常，他们应该多吃牛奶喂养的食物，如猪蹄，牛奶，鲫鱼汤，鸡蛋，小米粥，肉等，并多喝水。还有就是需要让宝宝多吸一些，每次喂奶的时候，让宝宝一边吸一边所有的奶，这样可以促进泌乳，增加泌乳量。
西安市第五医院
母乳喂养期间，有生理和病理因素。生理因素包括:第一，孩子已满一岁半，需要正常时间避免母乳喂养。第二，母乳喂养期间意外怀孕，这也将导致母乳减少。病理学包括哺乳期乳房炎症。在哺乳期，如果发生异常事故，孩子需要避免喝牛奶。那么恢复乳汁的最好方法就是继续母乳喂养，按需母乳喂养以刺激乳汁分泌。
