同事属于月经期间，请问吃什么菜好？
西安交通大学第二附属医院
月经期间，一般不吃活血化瘀的食物，如:红枣、桂圆、当归、枸杞、阿胶、鹿茸等，因为它们会增加月经量，所以暂时不吃。尽量不要做繁重的体力活动，如跑步或不移动东西，这也会增加血流量。也尽量不要吃像西瓜冰淇淋、绿豆和苦瓜这样的食物。
西安市第五医院
经期是女性生理的一个特殊时期。由于月经期间盆腔淤血和颈部松弛，全身和生殖器官的抵抗力下降，容易感染，导致下腹和腰骶部下坠或酸胀。月经失血，血液中的铁、钙、钾、镁也会大量流失。因此，在月经期间，应该多吃富含蛋白质和血液的蔬菜，如牛肉、羊肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等。
