高血压吃什么菜好降压

病情描述：

听说高血压多吃蔬菜对降压也好一定的作用。吃什么菜有助于降血压？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压的患者可以吃一些青菜，芹菜，大白菜，卷心菜等。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

高血压，这种情况如果吃菜，其实在菜的选择上主要就是含维生素C、含钙剂比较高的菜，可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及南瓜、黄瓜、苦瓜等。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么菜好

孕妇怀孕后应注意均衡营养，不要挑食，以免胎儿发育不良。在此期间，应注意合理的饮食搭配，多样化的饮食，清淡易消化，多补充优质蛋白质或增加钙、铁、锌或维生素等微量元素的摄入。在此期间，你可以吃一些鸡蛋、核桃、花生、黑芝麻、鲫鱼汤或猪排骨汤、大豆猪蹄汤等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间吃什么菜好

月经期间，一般不吃活血化瘀的食物，如:红枣、桂圆、当归、枸杞、阿胶、鹿茸等，因为它们会增加月经量，所以暂时不吃。尽量不要做繁重的体力活动，如跑步或不移动东西，这也会增加血流量。也尽量不要吃像西瓜冰淇淋、绿豆和苦瓜这样的食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么菜好

痛风治疗需要低嘌呤饮食，即改变饮食结构。1949年中华人民共和国成立时，全国报告的痛风病例不超过10例。随着人们生活水平的提高，痛风的发病率逐年增加，因此我们提倡合理的饮食。急性痛风发生时，一定要守口如瓶，吃低嘌呤饮食甚至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食物包括牛奶、鸡蛋、面粉、蔬菜和水果。以上食物嘌呤含量低。绝对禁止抽烟喝酒，尤其是酒精。

李静丽
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
咳嗽吃什么菜好

感冒咳嗽应多吃青菜，如白菜、黄瓜、甘蓝等。这些蔬菜富含膳食纤维，可以补充水分和维生素，有利于增强身体的抗病能力，加快感冒的恢复。感冒药，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等，应在饮食调理的同时服用。一定要多喝水，多休息，避免过度劳累。如果重感冒咳嗽，要去医院呼吸科改善胸片和血常规检查。感冒咳嗽治疗期一周左右，期间要积极配合医生。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
炒什么菜好消化又养胃

多吃红薯、土豆、山药等食物。也可以吃一些蔬菜，菠菜，木耳，白菜等食物，对胃粘膜有一定的保护作用。另外，还可以在合适的时间吃南瓜、豆腐、小米等食物。建议每天少量进食，减轻肠胃负担。不要吃辛辣食物，如胡椒、芥末、烟草、酒精等，并避免吃太多酸和冷的食物，如山楂、冰淇淋等，否则很容易损伤胃粘膜。最近注意饮食清淡。平时食物以软为主，一些坚韧爽口的食物不宜多吃，因为这类食物难以消化。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么菜好消化又养肠胃

如果想养胃，可以吃以下食物:第一，小米南瓜粥，小米和南瓜都是温热的食物，有暖胃的作用，南瓜中含有大量的果胶，可以有效保护胃肠道。粘膜；二、羊肉汤或狗汤，羊肉、狗肉是温性食物，有养胃的作用，可用于治疗胃寒；三、银耳红枣汤有健脾养胃的功效；第四，生大蒜，具有抗菌消炎作用，可用于治疗胃肠炎症。五、西红柿富含维生素C，不仅能补充营养，还具有美容抗衰老的功效。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
妊娠高血压吃什么降压

轻微的血压升高可以通过改变生活方式来缓解，如减肥、低盐饮食、工作和休息时间表等。中度和高度血压升高需要药物来降低血压。降压药主要有六种，钙离子阻滞剂如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。血管紧张素转换酶抑制剂，如盐酸依那普利片、盐酸贝那普利等。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的人吃什么食物降压比较好

目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压高吃什么降压最快

高血压的诊断标准是在不同的日子测量安静状态下的血压。收缩压大于或等于140mmHg，或舒张压大于或等于90mmHg两倍以上。通常不建议迅速降低血压，因为它可能导致心血管和脑血管疾病，例如脑梗塞。一般建议1-2周缓慢降压治疗

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么水果降压最快

高血压患者建议长吃的水果有柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。如果已确诊为高血压，患者应遵医嘱执行。不要盲目采用吃水果进行降压，一定要去医院就医，保持良好的生活方式，低盐、低脂饮食。