这几天来了月经，没什么不舒服的，月经期间吃什么
西安交通大学第二附属医院
女性在月经期间身体抵抗力和免疫能力都有所下降，因此在饮食方面应该注意合理的选择，尽量多吃有营养的食物，月经期间应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。因为生冷、寒凉的食物，不利于月经的来潮，如果痛经比较厉害可以口服元胡止痛片、布洛芬或者益母草颗粒。经期饮食上要多吃含蛋白质，以及含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血。水果类避免吃西瓜，甜瓜等寒性食物，防止宫寒，导致出血量减少。
西安市第五医院
女性月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞，会出现下腹部酸痛不适症状，另外由于失血而造成身体匮乏无力。来月经期间，每个人的表现是不一样的。有的人没有任何的感觉，有的人出现腹痛。如果经期经常吃寒凉食物或者喝冷饮，并且不注意保暖，长期摄入寒凉会导致宫寒。月经期要多吃富含蛋白质的饮食，多吃丰富的蔬菜水果。月经期的主食以清淡为主，同时不失营养。
