月经期间不能吃什么东西

病情描述:

我是月经不调到医院检查了一下,别的事没有,医生叫我注意饮食,月经期间不能吃什么东西

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性来月经期间不要吃生冷、刺激性以及具有活血、止血功能的食物或者药物。女性月经周期平均为28天,经期持续2到8日平均在4-6天。可以食用有利于污血排出的食物,比如猪血、红糖等食物,也可以吃红豆,红豆有补血的作用,还是要注意合理饮食,要选择高蛋白、高维生素的食物。注意在来月经期间避免过度的劳累,不要做剧烈的运动容易增加经血量。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

来月经期间首先要补充体力,多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素。不宜食用辛辣刺激及性寒的食物,比如辣椒,胡椒,海鲜类等食物。月经期间体内激素水平波动比较大,而且免疫力比较低的时候非常容易受寒,同时在月经期间大量的流血,需要注意饮食加强营养,可以吃苹果,樱桃以及草莓等性平和的水果,同时吃绿色蔬菜。可以多吃一些鱼类,来缓解这些病情。

相关推荐