姨妈期间吃东西会胖吗

病情描述:

女朋友姨妈期间吃东西,请问会胖吗?

李琰琼
李琰琼 副主任医师

西安市第三医院

如果你不控制饮食,在月经期间吃很多食物,你会发胖。在月经期间,由于体内激素水平的降低,女性通常会感到疲劳,乏力和食欲不振。一些女性还会遭受下腹疼痛。你应该适当增加营养,以补充因月经失血造成的营养损失,并改善月经不适感。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经期间吃东西是否会导致肥胖应该根据食物的种类和热量来决定。一般来说,正常而清淡的饮食不会导致肥胖。如果你在月经期间吃太多油腻和高热量的食物,加上减少锻炼,你可能会变得肥胖。月经期间,建议在常温下吃苹果,桃子,香蕉,火龙果等食物,平时注意日常生活卫生和月经卫生,避免熬夜,避免精神压力。

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