晚上吃玉米会胖吗

病情描述:

这几天我一直在减肥,但是晚上老是想吃玉米,吃玉米会胖吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

玉米种类的热量很低,如果你晚上吃一点玉米,就不会导致肥胖。但是如果你一次吃太多玉米,由于夜间身体消化不良,很容易导致肥胖。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

晚上吃玉米不会长胖。玉米是一种很好的减肥食品。玉米的热量相对较低,作为粗粮能促进消化吸收,在减肥中发挥良好的辅助作用。要是你想减肥,除了在晚上吃玉米,你可以做更多的运动。你也可以在晚上吃水果减肥。

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