我今年25岁，男，我身上起了很多痘痘，好像是湿气比较重，请问如何去除体内湿气？
西电集团医院
体内的湿气很重，严重影响人们的健康。如果不治疗，它会引起各种疾病。体内湿气过多可能导致大便不规则、大便稀或便秘、口干、苦味和口臭。多锻炼是去除水分的最好方法。例如，你可以跑步、跳绳、跳秧歌和其他活动来让你的身体出汗，排出体内的水分。
西安交通大学第一附属医院
如果体内的体内湿气重，病人的正常生活就会受到影响，病人一整天都没有精神，对任何事情都没有兴趣。 头晕，头重脚轻，喜欢睡觉。如果想去除体内的湿气，首先必须多锻炼，通过锻炼让身体出汗，并迫使水分排出体外。可以去中医理疗拔罐、刮痧、中药足浴，去湿效果很好。患者平时要多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。
