糖尿病能吃什么食物

病情描述：

糖尿病能吃什么食物？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病是一种非常麻烦的疾病，一旦患上虽然不会威胁到生命，糖尿病人不能食用糖分含量高的食物，比如比较甜的香蕉、糕点、巧克力等，要避免进食含糖量过高或者升糖指数高的食物。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病患者，除正规使用药物治疗外，多吃蔬菜水果，利用它们的降糖作用，可以吃很多的食物，总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主。部分轻型糖尿病患者单用饮食控制和运动减轻体重，就能够使血糖达标。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃什么食物好

糖尿病是以高血糖为主要症状的临床综合征。如果使用胰岛素，糖尿病的饮食没有真正的禁忌，只能限制大米、面条等淀粉类食物的摄入，会导致血糖快速升高。平时多吃蔬菜少吃水果，蔬菜的含糖量远低于水果。如果血糖控制不好，会发生糖尿病性心肌病，主要是因为糖代谢异常导致心肌受累。食物选择可以多样化，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病什么能吃什么东西不能吃

糖尿病人要避免吃含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、糖果和甜饮料。此外，糖尿病患者应避免食用油炸和高脂肪食物，如炸鸡、煎饺、肥肉、油条和薯条。因此，糖尿病患者要做到饮食均衡，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入是平衡的。医生会根据患者的具体情况制定饮食计划，患者只需按照计划进行即可。糖尿病患者饮食的重要原则之一是减少含糖食物的摄入或控制脂肪食物的摄入。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃什么零食

糖尿病患者不建议吃零食，因为零食是能量含量高的食物，包括干果、花生、瓜子等。如果糖尿病患者没有低血糖或吃得晚，不建议吃太多零食，因为零食摄入量很难计入总量。但对于血糖偏脆或血糖波动较大的患者，可以随身准备饼干或添加食物，避免晚吃时出现低血糖或低血糖反应。正常患者应尽量用餐，除非有特殊情况，不要加餐。如果一定要加的话，可以吃少量。晚餐三分之二可以吃，三分之一可以在两餐之间少量添加。但是，不建议添加无糖食品。如果血糖偏脆或低血糖，可以添加正常食物。不建议吃干果、花生、瓜子，建议吃碳水化合物为主的食物，如饼干、包子或馒头，可以随身携带。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃什么？

糖尿病患者的饮食可以包含碳水化合物、蛋白质和脂肪，这是三种主要的营养物质。具体到患者每餐的饮食，患者可以均匀分配每餐的热量，然后保证每餐摄入55%到60%左右的碳水化合物。合适的话，吃点青菜，再吃一点高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等。糖尿病患者还可以吃的水果，包括苹果、梨、草莓等。糖尿病人吃这些水果的前提是血糖要控制理想。糖尿病人能吃的主食是全麦谷物、燕麦等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病能吃什么

如果患者诊断出得了糖尿病，在日常生活中可以多吃一些能够降血压的食物，比如西芹、苦瓜、豆类、红萝卜、笋瓜、洋葱、淮山药等。不过要记得，饮食营养必须合理的搭配，以防产生胃肠道的不良反应，除此之外，糖尿病病人在日常生活中还必须定期进行血糖的监测。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃什么

糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期能吃什么水果

经期是女性特殊的生理阶段，伴随着阴道出血和全身失血。特别是月经量减少、月经量过多的人，也会患贫血。这个时候主要的血浆蛋白，钙、铁、钾、镁都会有一定程度的流失，所以这个时候女生补血是非常重要的。经期要合理科学饮食，安排合适的食谱，满足女性经期获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质、补血食物等。月经期间，由于盆腔淤血、抵抗力下降、情绪波动，有些人还可能出现痛经、食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状。这时候根据吃水果的喜好，可以选择促进食欲的食物，选择刺激性较小的食物，避免冷食和冷食。如果你喜欢任何水果，不要吃太多，因为水果的高糖含量很容易导致糖尿病。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃什么主食

糖尿病患者可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷。两个半土豆相当于半米。主食量一般估计每餐不超过两个，但每餐主食量应根据患者的身高、体重和工作量确定。一般情况下，如果患者活动少，身材矮小，主食可以是一个半左右，卧床患者主食量不宜超过一个半。如果病人活动量大，是体力劳动者，个子高，主食量可以控制在三两左右。另外，注意避免吃油炸和油炸食品。此外，建议患者少吃馒头、饺子或其他带馅食物。同时建议患者多吃杂粮，但避免购买加工杂粮，如加工发糕、煎饼等。由于加工过程中可能会有添加剂，患者的餐后血糖很高，所以尽量自己加工，避免在加工过程中在主食中添加黄豆。

吴护群
吴护群主任医师

西电集团医院
糖尿病人能吃花生吗

糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血糖高血压能吃什么

对于高血糖和高血压患者，临床指导饮食为低盐低脂糖尿病饮食。尽量避免三餐油腻，少吃主食、粥和面条，多吃菠菜、木耳等绿色蔬菜，不仅可以提高免疫力，补充微量元素，还具有一定的降血糖作用。至于水果，你可以吃适量的奇异果火龙果，不要吃含糖量太高的食物，如香蕉和西瓜。加强餐后锻炼对控制血压和餐后血糖有很好的作用。