朋友高血糖高血压，请问能吃什么？
空军军医大学西京医院
对于高血糖和高血压患者，临床指导饮食为低盐低脂糖尿病饮食。尽量避免三餐油腻，少吃主食、粥和面条，多吃菠菜、木耳等绿色蔬菜，不仅可以提高免疫力，补充微量元素，还具有一定的降血糖作用。至于水果，你可以吃适量的奇异果火龙果，不要吃含糖量太高的食物，如香蕉和西瓜。加强餐后锻炼对控制血压和餐后血糖有很好的作用。
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高血糖是糖尿病的一种表现。饮食应注意限制脂肪食物和糖类食物的摄入，而蛋清、牛奶、瘦肉、鱼和虾、豆腐都是富含蛋白质的食物。此外，蔬菜和其他富含纤维素和维生素C的食物也可以食用，这些食物都不会提高血糖。果糖是水果中橙子和苹果的主要成分，可以少量食用。苦瓜和山药有一定的降血糖作用，食用更合适。
