我最近体检血糖有点高，想知道能吃什么食物？
西电集团医院
高血糖和高血压可以吃低糖、低脂、低盐的饮食，具体来说:1.可以多吃一些全谷物，如红薯、芋头、大米、小麦、玉米等，可以降低血糖，有较高的纤维含量，从而达到降血糖、降血脂、降血压的作用。2.多吃新鲜的水果和蔬菜，但水果必须是低糖水果。比如可以吃猕猴桃、苹果等低糖水果。蔬菜可以食用。蔬菜富含营养维生素和高纤维，可以达到降血脂和降血糖的作用。
西安交通大学第一附属医院
高血糖患者一般对饮食有以下建议:在主食的选择上，应选择小麦粉或大米作为主食的主要类型；副食可以选择青菜，其他颜色如土豆、藕、山药、南瓜等淀粉含量较高，一般不建议患者食用过多。还有一点，蛋白质主要包括瘦肉和牛奶。牛奶是纯牛奶，不是牛奶饮料或奶味饮料。鸡蛋豆腐都可以。烹饪方法应该是蒸、煮或炸或炒。临床上不推荐一般的油炸烹饪方法。具体用药和治疗应由医生面诊指导。
