我怀孕了，婆婆说孕妇吃燕窝好，想知道吃燕窝对孕妇和胎儿有什么好处？
西安交通大学第一附属医院
燕窝是几种雨燕和金丝燕分泌的唾液。它的主要成分是蛋白质，含有一种叫做赖氨酸的必需氨基酸和三种条件必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件必需氨基酸有13种。所以燕窝提供的营养远不是人体所需要的，自然对宝宝的营养没有什么帮助。燕窝还含有很多杂质，可能会引起过敏。市场上假燕窝、毒血燕事件频发，燕窝亚硝酸盐超标，媒体会逐渐曝光。
西安市第五医院
孕妇吃燕窝对胎儿有好处，因为燕窝富含优质蛋白质、矿物质、微量元素和维生素。首先，燕窝中含有的蛋白质可以促进胎儿的生长发育。其次，燕窝中含有的微量元素、矿物质和维生素，能促进胎儿神经细胞、视力、听力、皮肤和内脏的发育。所以孕妇可以适当吃燕窝，对胎儿有好处。但孕期不建议吃太多燕窝，因为吃太多燕窝会造成蛋白质摄入过多，增加孕妇肾脏负担。燕窝最好一周口服一两次。
