薏米赤小豆怎么煮去湿气

病情描述：

体内有湿气，想礼物食疗来缓解一下，听说薏米对于湿气有用，想知道薏米赤小豆怎么煮去湿气

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

薏米赤小豆汤具有健脾、清热解毒、活血消肿的功效，对水肿、脾虚的弟弟有很好的调理和治疗作用，在日常生活中也能预防癌症。经常食用薏米赤小豆汤，可因热毒引起痈。以及皮下组织出现痘痘、色斑、皮肤光泽差的症状。对于日常生活中精神压力过大、饮食不规律、缺乏运动、心气不足、脾虚湿盛等症状，可采用此汤改善脾湿，祛除湿气。除了利用饮食来祛除湿气，平时还要多运动。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

薏米的主要功效是利尿祛湿，所以，对于一些风湿性关节痛，即关节炎、经络聚合，可以用薏仁配合其他药物，也可以用于肺部感染、肺脓肿或肠道的一些感染性疾病。赤小豆的主要作用是利尿祛湿，清热解毒。薏苡仁与赤小豆配伍，可作为湿热郁滞或湿邪郁滞，也可与热毒蕴结同用，是一种较好的辅助食疗方法。脾胃虚寒者，宜注意不要服用太久，也可加芡实以消寒散寒。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
薏米赤小豆怎么煮去湿气

薏米的主要功效是利尿祛湿，所以，对于一些风湿性关节痛，即关节炎、经络聚合，可以用薏仁配合其他药物，也可以用于肺部感染、肺脓肿或肠道的一些感染性疾病。赤小豆的主要作用是利尿祛湿，清热解毒。薏苡仁与赤小豆配伍，可作为湿热郁滞或湿邪郁滞，也可与热毒蕴结同用，是一种较好的辅助食疗方法。脾胃虚寒者，宜注意不要服用太久，也可加芡实以消寒散寒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
赤小豆薏米喝多久可以去湿气

薏米赤小豆汤有一定的祛湿排毒功效。一般来说，患者食用一个月左右可以有效改善体内水分，但具体时间需要因人而异。薏米和赤小豆都是药食两用的药材，能利尿消肿，祛湿，对脾虚湿热困有一定的治疗作用。其中薏米还具有清热排脓的作用。体内湿气严重的患者可能会出现记忆力减退等症状，需要及时治疗。建议患者尽量吃一些比较清淡的饮食，少吃辛辣的，油炸的食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米茶去湿气效果好吗

红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性服用也会损害肠胃作用，因此应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人除湿气最好的方法

1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重如何治疗

中医学讲，脾是生湿的根源，多种要素损害了脾的运作。湿气沉积在身体里面，运不出去就变成了湿浊。最先要更改欠佳的方法，要加强锻炼，别吃凉东西，膳食上应口味淡，不能吃得太撑，根据中药材针灸理疗的方式来祛除湿气。第二膳食上能够多吃一些薏米，红小豆。不过薏米跟红小豆它性味全是偏寒的，合适于湿热的患者。有的人是一些归属于湿寒的，用薏米的情况下要用炒的薏米，红小豆就不是非常合适。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重怎样治疗

中医学讲，脾是生湿的根源，多种要素损害了脾的运作。体内湿气沉积在人体里面，运不出去就变成了湿邪。最先要更改欠佳的方法，要加强锻炼，别吃凉东西，饮食上应口味淡，不能吃得太撑，根据中药材针灸按摩的方式来祛除湿气。第二饮食上能够多吃一些薏米，红小豆。薏米跟红小豆它味道全是偏寒的，合适于湿热的患者。有的人是这类归属于湿寒的，用薏米的情况下要用炒的薏米，红小豆就并不是特别合适。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米除湿气吗

红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此 红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性食用也会损害肠胃作用，因此 应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指红小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米成熟薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
怎么排湿气

锻炼是排出水分的最佳方式。例如，你可以通过慢跑、瑜伽、秧歌、跳绳和其他活动让你的身体出汗。湿气将和汗水一起排出体外。运动还能促进胃肠蠕动，帮助饮食消化，防止积滞损伤脾胃，缓解便秘。小豆薏米粥可作为早餐或晚餐食用，具有很好的健脾祛湿功效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样治湿气重

湿气重，多是因为久住湿地，喜欢吃辛辣食品，及高脂多油厚腻食品类，或是长期性喝酒，或是平常人体过于肥胖等要素造成的。湿气重的病人平时的临床症状有口干舌燥，口苦口臭，身困身重，心烦易怒，大便不通畅，小便赤黄，男士会产生阴囊部湿冷发痒，女士会产生清稀量多，脸色腊黄等病症。中医的治疗标准是健脾去湿。能够内服中药方剂健脾去湿，例如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术丸等中药方剂。平常能够多吃一些薏米仁，赤小豆，黄瓜，东瓜，茄子等具备清热祛湿的食品类。