我感觉身体湿气很重，听人说喝红豆薏米水有用。我想知道红豆薏米水怎么煮去湿气
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薏米红豆水对减肥没有确定的效果。薏米红豆水是以红豆和薏米为原料制成的饮料，具有一定的解暑除湿作用，热量相对较低。同时富含维生素，主要是维生素E，以及一些矿物质，如钙和磷、镁和E、锌等。这样对身体有一定的好处，有一定的养血益气作用。临床上没有明确的科学依据。喝红豆薏米水可以减肥。肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，以至于多余的能量以脂肪的形式变成了体重。
西安交通大学第一附属医院
红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。
