朋友最近感觉头重脚轻，医生说体内湿气很大，吃些什么东西能够很快的排掉湿气？
西电集团医院
祛湿可以吃一些薏仁米，薏仁米具备利湿退肿、健脾胃治腹泻等作用，能合理的除去身体的体内湿气，还能够将薏仁米与红豆一起煮粥服用，去湿气实际效果会更优，祛湿还适合服用淮山药，淮山药具备滋补血气的功效，能间接性的排出来体内湿气。
西安交通大学第二附属医院
要想去除身体的体内湿气，能够将薏米红豆粥做为早饭或晚饭服用，祛湿实际效果很好。薏米红豆粥有益水退肿、健脾养胃、舒筋活络除痹、清热解毒放脓的功效。除湿气还可以用单味的中药材泡水喝代茶饮，例如藿香、佩兰、白蔻、山楂果、伏苓都能够，都有益水退肿、健脾养胃的作用。中药方剂参苓白术散、人参健脾丸、平胃散、补脾益肠丸中药材等都是有去湿气的功效，能够在术前面诊医师的具体指导下服食。此外适度的开水洗澡、蒸桑拿及温水洗脚都能具有祛湿的功效。
