表姐的湿气重，请问排湿气最快的方法是什么？
西电集团医院
中医认为，湿主要由脾虚引起，也可能与脾胃先天虚弱有关，或因暴食生冷、油腻、刺激性食物而损伤脾胃。症状包括四肢困倦、重乏力、口腻、舌苔白、苔厚腻、脉湿。治疗方法主要是健脾利湿。常用药物如健脾丸或沈凌白术散也可与薏苡仁和红豆粥(一种中药)结合，用于长期食疗治疗。
西安交通大学第一附属医院
人体内的水分一旦重了，就会感到四肢沉重，恶心，吃东西没有胃口，晚上无法入睡，舌头上长满了牙印。其中大部分是由吃冷食、粘食、油炸食品、辛辣食品、生活环境等因素造成的。可口服石毒清胶囊治疗。可以选择红豆和薏米粥喝，有祛湿的功效。平时，枣、蒲公英、玫瑰、薏苡仁、芡实可以用水浸泡代替茶长期饮用，可以从里到外调理身体，去除体内水分，增强脾胃，促进新陈代谢。
