睡前排湿气最快的方法

病情描述：

足部瘙痒一年的时间了，每次抓的流血了才罢休，看了好几家医院拿了药也看不好，现在全副身心都痒，都抓破了，睡前去湿气最快的方法有什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

睡前消除湿气的最快方法通常建议浸泡足部，用艾叶煮水泡脚，每三天一次，每只脚不能超过半小时，还可以洗足浴、按摩、按摩等手段去除湿气，或者在睡前2小时内锻炼去除湿气。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

你可以在晚餐时吃一些红豆和大豆，这可以帮助你清理肺部和去除水分。另外，你可以选择在睡前使用热水泡脚，可以在水中添加一些艾叶，艾叶泡脚也可以消除湿冷，也可以改善睡眠。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性去湿气最快的方法

女性去湿气最快的方法便是服用药物治疗。当然最好是找中医号脉看舌苔，按照病症辨证选用中药材。通常经常使用的中药材便是四妙丸，有健脾养胃的功效。因为体内湿气重，通常认为与脾胃虚有关系，脾是运化水湿的功效，所以需要健脾养胃，同时避免吃太多寒凉的食物，也需要增加运动，排除体内湿气。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇去湿气最快的方法

孕妇去除湿气的方法有很多：1、将红豆和薏仁一起放置于锅中炖煮后食用，具有利水排湿的作用；2、适当的运动，如散步等轻微的运动，可以去除体内湿气。3、多晒晒太阳，去除湿气的同时提高人体的免疫力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
祛湿气最快最好的方法

去除湿气，可以吃药调理，也可以选择食疗。湿气的产生与肺脾肾密切相关，治疗重在调理肺脾肾。若肺失宣降，津液输送异常，聚湿成痰，则须宣肺化痰，故选用二陈汤；脾失健则健脾化痰，可选用六君子汤；如果肾虚不能生水，则选用金匮肾气丸。具体用药要在医生的辨证治疗下合理选择。每天少吃肥肉和甜味，多吃白萝卜、紫菜、洋葱、枇杷、扁豆、薏米等。清淡的食物。保持肠胃良好的最好方法是饮食清淡、适度、均匀。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人排湿气最快的方法

男生去湿更快的方式还是以服药为主导，尤其是中药方剂，能够便于内服。较为常见的药品有二妙丸、四妙丸、参苓白术丸、木香顺气丸等。可是这种药品实际的运用，尽量还是在医师的辩证下有效的运用。四妙丸在临床医学运用的范畴很广，能够治疗男士湿气非常重的病症，像一些带状性疱疹，大便黏腻，一些肥胖症的病人、身体疲倦无力、没精打采，此刻都适宜用四妙丸来对症治疗治疗，改进湿浊。另外还能够相互配合一些有关的药品来辅助治疗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
排湿气最快的方法

人体内的水分一旦重了，就会感到四肢沉重，恶心，吃东西没有胃口，晚上无法入睡，舌头上长满了牙印。其中大部分是由吃冷食、粘食、油炸食品、辛辣食品、生活环境等因素造成的。可口服石毒清胶囊治疗。可以选择红豆和薏米粥喝，有祛湿的功效。平时，枣、蒲公英、玫瑰、薏苡仁、芡实可以用水浸泡代替茶长期饮用，可以从里到外调理身体，去除体内水分，增强脾胃，促进新陈代谢。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样去湿气最好最快

除湿气最好的方法是调整饮食搭配、改变平时的生活习惯来调养。饮食方面可以将紅豆、薏米仁一起烹制，具有利湿祛湿的功效。睡觉前可以用温水泡脚，每天应坚持锻练。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内湿气太重怎样除湿最快而有效

体内祛湿最快的方法是根据具体的临床表现确定湿邪所属的脏腑，选择“祛湿”的中医辨证方药进行对症治疗。比如建议根据专业中医的辨证选择使用处方。中间痞满痰湿证，可见腹痞、头晕、嗜睡、口淡不渴、小便不利等。魏萍散可加味，痰湿壅滞可长时变热，黄连温胆汤可加味。所以如何除湿是最好的，也是最快满足疾病需要的。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
改掉宝宝奶睡最快方法

带奶睡觉或抱奶是指孩子睡觉时一定要吃奶，或者被大人抱着才能睡觉。一旦放到床上，他就会哭或者不开心，不仅让父母很累，也不利于孩子的成长和发展。这种情况需要尽快克服。可以采取以下方法:第一，给孩子使用安抚奶嘴；第二，形成一个睡觉的仪式，比如睡觉的时候给宝宝讲故事，把窗帘拉到最暗，把台灯调到柔光，放一些放松的音乐；第三，陪睡的毛绒玩具，宝宝普遍喜欢柔软的毛绒玩具。在牛奶中睡觉或者有睡眠习惯的时候，可能是因为没有安全感，需要依靠这些大人或者毛绒玩具来获得舒适；第四，保持安静一会儿。宝宝睡觉的时候，很吵。妈妈可以抱一会儿，但是不要摇。不要用大声的噪音刺激孩子。过了一会儿，宝宝安静了，然后把孩子放下宝宝要睡觉的时候，可以放一些声音小节奏柔和缓慢的音乐，让孩子边吃奶边听音乐。这样效果更好。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
没睡好头疼怎么办最快最有效

没睡好头疼是最常见的一种紧张性头痛，有可能是睡眠不足导致的脑乏氧，脑血管痉挛，治疗这种疼痛最有效最快的方法是服用止疼药，白天适当参加体育活动，劳逸结合，避免过度劳累，紧张。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么去湿气最好最快

湿气是中医理论的定义，中医学认为大自然里面环境湿冷，或是肉类食品都是湿气的由来，假如湿浊累积太重，非常容易伤到身体气血。具体中医学是根据一系列的临床症状或是观察身体个别差异来分辨是不是存有湿气。中医学认为根据生活起居，能够对湿气开展调整。因此除去湿气，常采用健脾利湿的食物或是药品，例如常见的山药、莲籽、东瓜、红小豆、薏仁米等，这种物品都能够对祛湿有一定协助，可是很有可能必须长期性服用。