最近睡眠质量特别不好，家旁边新开了一家足底按摩店，想去试一下，想知道脚底按摩有什么好处
西电集团医院
脚底有很多穴位，可以说是人体的缩影。如果身体有一些疾病，基本上可以在脚底的一些穴位上找到痛点。每天按摩脚底，刺激脚底的诸多穴位，可以调节内分泌和睡眠中枢，改善疲劳，具有健脾补肾、助消化、促进睡眠的功效。此外，每天按摩脚底可以改善内脏的功能，调节阴阳平衡，提高身体的免疫力。此外，定期足部按摩可以提高免疫力，抗衰老，改善睡眠。
西安交通大学第二附属医院
足部按摩有许多好处，包括以下几点:1.足部按摩可以促进血液循环:脚底有很多穴位。按摩穴位后，体内血液循环加快，足部的温度也会随着按摩而变暖。手脚冰凉的人，冬天可以多做足底按摩。2.足部按摩加速新陈代谢，促进人体内肾上腺素的增加，进而加速人体的新陈代谢。女性气血会变得红润。3.足部按摩涌泉穴，可以减轻对肾脏的负担，改善肾功能，强身健体，按摩后使人精力充沛。
