经常泡脚有什么好处

病情描述：

丈母娘每天晚上都要用热水泡脚，还说对身体好，有益健康，请问经常泡脚对人有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

泡脚是一种很合理有效的养生秘诀，女士常常泡脚能够 缓解痛经的症状，有利于月经失调的改善，冬季常常泡脚能够 非常好的促使血循环，安神助眠，还能够驱走寒症预防流感，每天泡脚还有益于促使人体新陈代谢。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

每晚泡脚的好处有很多，第一个推动血循环。第二是提高睡眠质量。第三能够 刺激脚部的穴道、脚底反射区和经脉，做到预防传染病的功效。第四能够 除去足部的病菌。提议泡足的时间不可以过长，大约十五到二十分钟就可以。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
泡脚有什么好处

经常的泡脚好处有很多，每天花10分钟左右用温热的水泡脚，改善人体的血液循环，特别是改善离心脏最远的足部的血液循环，能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，可以促进足部的微循环加快使人体能够得到合理的保健。经常泡脚有祛风散寒的作用，可以很好的缓解风湿性关节炎。还可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚有什么好处

生姜足浴对人体有很多好处，比如提高睡眠质量。泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，从而提高睡眠质量。祛除风湿，如果有风湿患者，经常长时间泡脚对风湿也会有一定的效果。缓解疼痛，如果有痛风患者，就用生姜泡脚，会缓解一些疼痛。还可以治疗感冒，会让你处于非常舒服的状态。但是，这并不适合糖尿病足患者。糖尿病足患者感觉腿脚异常。神经病对疼痛和水温不敏感，所以经常有烫伤的危险。所以用生姜泡脚不要用过热的水，以免烫伤。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
艾叶泡脚有什么好处和作用

艾叶泡脚可以起到更好的散寒效果。因为艾叶有一定的除湿作用，用艾叶泡脚也能有效缓解人体湿气重的症状。另外，用艾叶泡脚也能起到杀菌止痒的作用。注意不要经常泡脚。有断脚的不建议泡脚。艾叶散寒祛湿通络。因为现代人普遍又冷又湿，艾叶成了我治疗不可缺少的帮手。但是，只有正确使用艾叶，才能有效缓解和治愈我们身体的疾病。过量使用艾叶会导致虚损、头痛、头晕、耳鸣、眼睛干燥、疲劳、抑郁。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用醋泡脚有什么好处

使用醋泡脚能够 增强体质，热水泡脚的时候会推动人体的血气运作，假如长期性的使用醋泡脚，还能够达到提高睡眠品质，提升人体抵抗能力的作用，可是需注意使用醋泡脚的时候添加醋的量要适当。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用生姜泡脚有什么好处

生姜中带有的姜辣素能够扩张血管，热水泡脚能够治疗风湿、减轻感冒症状，由于生姜有去湿气散寒的作用。生姜泡脚加快了足部的血液系统循环，进而使身体获得压力释放，睡眠也会越来越好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用白醋泡脚有什么好处

白醋中带有醋酸，醋酸有一定的抗感染除菌的作用，且醋酸还能软化角质层，用白醋泡脚一定的水平上能够防止脚气，能够协助除去足部老化的角质层，使足部的肌肤细致光洁，用加温的白醋泡脚还能去除脚臭。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
热水泡脚有什么好处

热水泡脚能够推动足部的血循环，改进手脚冰冷的病症，还能够疏筋通脉，刺激脚底的穴道，改进身体不舒服的病症。另外常常泡足有助于睡眠，改进失眠症状，还能够辅助医治疾患。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
茶叶泡脚有什么好处

感觉特别累的时候可以用热茶水泡脚，用茶水和渣洗手洗脚，可以防治皲裂，湿疹，瘙痒，减少汗脚的脚臭。将一杯茶倒入热水中，搅拌均匀，泡脚，待脚发红，血清时晾干。盐也可以用来代替茶。在茶水中用盐泡脚可以去除脚臭，而且茶本身有收敛剂和吸臭的作用，吸臭效果很好。可以用煮好的茶水泡脚，也可以在茶水里加点盐，既能去除异味，又能起到杀菌的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
白醋泡脚有什么好处

首先有活血化瘀的功效，推动全身上下的血循环，还能够软化脚的肌肤，能够有效防范脚气，脚鸡眼等一系列的足部疾病的产生，假如寒性体质的话，还能够用花椒水或是在洗脚水内加一点生姜片来泡脚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用盐水泡脚有什么好处

食盐水泡脚的好处主要是能够消灭脚部的病菌，清理足部。此外还能够改进脚癣的情况。另外因为食盐水能够推动人体的血液循环，延缓衰老，还可以对足部穴位的推拿按摩，可辅助睡眠。