用醋泡脚有什么好处

病情描述：

工作压力大，给家里打电话我妈说可以用醋泡脚，睡前泡一下，请问用醋泡脚对人有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

醋是谷物发酵而成的，是普遍的调味料，醋中带有醋酸的成分，能够 软化皮肤角质，使肌肤越来越细嫩，且醋有一定除菌的作用，能够 防止皮肤炎症，用加温后的醋泡脚还能促使脚底的血液系统循环，有利于提高基础代谢率。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

使用醋泡脚能够 增强体质，热水泡脚的时候会推动人体的血气运作，假如长期性的使用醋泡脚，还能够达到提高睡眠品质，提升人体抵抗能力的作用，可是需注意使用醋泡脚的时候添加醋的量要适当。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
用醋泡脚可以治脚气吗

用醋泡脚可以治疗脚气。醋中含有的醋酸有杀菌作用，脚气是由真菌感染引起的。用醋泡脚有一定的效果。用1%的温水稀释的食用米醋浸泡在脚上，在水泡型脚气和增厚型脚气的初期是有效的。但是，这种方法不能用于有糜烂面的糜烂型脚癣，否则会刺激伤口，扩大溃疡面。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期用醋泡脚的危害

长期性用醋泡脚没有什么显著的伤害，醋泡脚的关键益处有：推动身体健康，常常用醋泡脚，推动血液循环调整经脉，协助均衡阳阴。长期性坚持用醋泡两脚，不但能够提高睡眠质量品质，还能够提升身体的能量和抵抗能力。醋泡脚能推动血液循环，使用醋泡脚能够加快身体的血液循环，改进长期性固定不动或身体各位置疲惫造成的氧气不足，提高基础代谢，改进手和脚的寒冷。醋泡脚还能改进足藓，滋养肌肤。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
长期用醋泡脚的危害

长期用醋泡脚没什么明显的危害。用醋泡脚时，可以选择白醋，因为白醋成分高，消炎杀菌效果好。经常用醋浸泡足部促进血液循环调节经络，可以改善睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。可以用于治疗高血压、神经衰弱、感冒、免疫力低下等。对于脚气有预防和治疗作用。对治疗脚癣皮，肤病有很好的帮助。有利于滋润脚部皮肤，可用于防止皮肤干裂，使脚部皮肤光滑。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
醋泡脚的禁忌

醋泡脚的禁忌有很多，平常最好是不要常常用醋来泡脚，会带来刺激性，尽管用醋泡脚能够改进自身的睡眠质量，并且能够调控整理松弛紧张的神经，调合经脉气血，可是一定要重视最好是不要过多使用，假如自身的脚底有创口那样最好是不要出来泡脚，以防造成 产生其它的问题。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
泡脚有什么好处

经常的泡脚好处有很多，每天花10分钟左右用温热的水泡脚，改善人体的血液循环，特别是改善离心脏最远的足部的血液循环，能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，可以促进足部的微循环加快使人体能够得到合理的保健。经常泡脚有祛风散寒的作用，可以很好的缓解风湿性关节炎。还可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
醋泡脚的功效与作用

醋泡脚是能够去除双脚疼痛感的，由于醋能够加快身体的血循环，缓解身体每个部位的疲惫状况。脚部有很多的穴道和足部反射区，常常用醋泡脚，能够缓解脚部的血循环，可以激活加强脏器作用，消除人体血液中的废弃物，缓解亚健康。另外用醋泡脚，还能够祛风湿，缓解脾胃虚寒畏冷的病症。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚有什么好处

生姜足浴对人体有很多好处，比如提高睡眠质量。泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，从而提高睡眠质量。祛除风湿，如果有风湿患者，经常长时间泡脚对风湿也会有一定的效果。缓解疼痛，如果有痛风患者，就用生姜泡脚，会缓解一些疼痛。还可以治疗感冒，会让你处于非常舒服的状态。但是，这并不适合糖尿病足患者。糖尿病足患者感觉腿脚异常。神经病对疼痛和水温不敏感，所以经常有烫伤的危险。所以用生姜泡脚不要用过热的水，以免烫伤。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用生姜泡脚有什么好处

生姜中带有的姜辣素能够扩张血管，热水泡脚能够治疗风湿、减轻感冒症状，由于生姜有去湿气散寒的作用。生姜泡脚加快了足部的血液系统循环，进而使身体获得压力释放，睡眠也会越来越好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常泡脚有什么好处

每晚泡脚的好处有很多，第一个推动血循环。第二是提高睡眠质量。第三能够 刺激脚部的穴道、脚底反射区和经脉，做到预防传染病的功效。第四能够 除去足部的病菌。提议泡足的时间不可以过长，大约十五到二十分钟就可以。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用白醋泡脚有什么好处

白醋中带有醋酸，醋酸有一定的抗感染除菌的作用，且醋酸还能软化角质层，用白醋泡脚一定的水平上能够防止脚气，能够协助除去足部老化的角质层，使足部的肌肤细致光洁，用加温的白醋泡脚还能去除脚臭。