什么补气血最好最有效的方法

病情描述：

我最近看上去气色特别的不好，朋友说我气血不足，我想知道补气血最好最快的方法有哪些？

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

最好最快的补气血方法因人而异。一般来说，按摩可以起到很好的益气补血作用，古人一直提倡按摩养生，最常见的调理肠胃的方法就是按摩腹部。从中医角度看，揉腹上下相连，阴阳相通。揉腹时手掌按压肚脐，也就是神阙穴，肚脐与百脉相连，所以按压揉这个部位可以调和脾胃，使其上下顺畅。简单来说，腹搓通过外力的刺激，加速肠道蠕动，使人体气血通畅而活跃，从而达到防病的目的。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何补气血最有效的方法

口服中药补气补血最快最有效。如果气血不足，患者可以服用人参归脾丸、八珍颗粒、阿胶口服液、黄杞精口服液等，可改善气短、懒惰、头晕、自汗、头晕、心悸失眠、手脚麻木、月经量少、面色萎黄等症状。气血不足引起的气血不足。其次，患者应多吃水果和蔬菜，如红枣、桂圆、莲子、枸杞、桑椹、山药、西红柿、扁豆等。不要有挑食的坏习惯，按时到医院进行检查观察恢复情况。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血最快最有效的药

要想补气血最有效的中药方剂是归脾丸、补中益气丸、十全大补丸。假如有气血亏虚会有面色苍白、四肢无力的病症，一定要积极主动的配合医生医治，不然会对人体产生一些不好的危害，会危害到人体的健康，还能够多吃一些补气补血的食物，比如说大枣、阿胶糕、枸杞子。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
药店一般什么最补气血

首先要明确体质，然后选择方法和药物。体质较强者不宜大量补气血，会出现内热、流鼻血、血压升高、头晕等症状。可以选择食物慢慢补充气血。对于气血两虚者，如果想快速补气补血，建议早期进行健脾治疗，提高脾胃的吸收功能，可以使补食或补药更好的吸收，效果更好，避免补而不补的不足。补充气血的食物可以选择红豆、大枣、山药、桂圆等。；药物可以煎服，也可以代替茶服用。选择包括党参、西洋参、太子参、黄芪、当归、枸杞子和熟地。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么可以补髓补气补血

补气补血，适用于气血不足的患者，这是中医的疗法。最好首先是健脾胃，脾为后天之本，气血生化之源。最常用的中成药包括十全大补丸，具有补气养血兼得的特点，再就是人参养荣丸，是在八珍颗粒的基础上，加了补气安神的药。芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果等食物都非常好。还可以适当的服用一些阿胶或者是驴胶补血颗粒。最好的方法通过一种紫河车药物，来进行对症治疗补养气血。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补气血吃什么最好最快食补

补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补气血最快最好

红豆、黑豆等豆类食品都能够补气血，病人还可以多吃大枣、花生仁、干桂圆、芝麻等食材，阿胶、黄芪等中药也能够合理的补血补气养血，病人能够泡服或制成养生药膳、药粥等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么东西补气血效果最好

假如气血两虚，可以从饮食上留意多吃一些补气血的食材，比如说适当的吃一些猪血、猪肝或是红枣、红糖等，都具有补气补血的功效。平常还要留意尽可能保证饮食的多元化，还能够适当的多吃一些猪瘦肉，必需的情况下能够运用一些补血的药物来医治。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么食物补气血效果最好

益气补血的常见中药材有黄芪、人参、沙参、当归、芍药、熟地、阿胶等。假如气血两虚，主要是留意饮食，多吃补气血的食物，如多吃猪血、猪肝、大枣、老红糖等，有益气补血的功效。另外，还能够多吃阿胶等食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补气养血最好

补气养血的饮食疗法最好依据本身的体质状况而定，适当用阿胶、黄芪、枸杞子、大枣等中药熬汤，平常确保饮食富含营养，多吃些猪血、鸡蛋、猪瘦肉、鱼类和水果。多做有氧运动增强抵抗力，不要熬夜和疲劳过度。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
食补补气血吃什么最好

补气血在食补的时候可以多吃一些补气养血的食物。可以用党参、黄芪、茯苓、白术、乌鸡熬汤饮用，莲藕，含有丰富的维生素，具有凉血生津的功效，还可以补脾益气。黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。人参归脾丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸等，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血具有一定作用。用药时请遵医嘱。