我有贫血，平时总是头晕气短，食补补气血吃什么最好
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气血的亏虚会有很多的临床表现，表现出的是面色无华、爪甲不荣。可以适当的口服一些补气养血的药物，如人参归脾丸、人参养荣丸，补血的药物，熟地、当归都是非常补益的。日常生活中还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，瓜、红枣、黑枣、桂圆、动物肝脏、菠菜等食物进行调理。还有阿胶，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高，补血作用明显。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
补气血在食补的时候可以多吃一些补气养血的食物。可以用党参、黄芪、茯苓、白术、乌鸡熬汤饮用，莲藕，含有丰富的维生素，具有凉血生津的功效，还可以补脾益气。黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。人参归脾丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸等，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血具有一定作用。用药时请遵医嘱。
