最近总是感觉到脸上发白，身体很虚弱，有一些时候还会冒虚汗。现在天气冷了，总是觉得手脚冰凉，很不舒服，晚上的时候也会脚冷手冷，别人都说我是气血不足，想吃点东西补一补。补气血吃什么中药最好最快？
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补气补血的中药材有很多；中医学上讲气血两虚多是因为过度劳累和经常熬夜、饮食不规律或是不控制、年老体衰、慢性失血过多、先天性体质虚寒、病久慢性病等缘故造成的。补气补血能够 服食的中药材具备黄芩、川芎、何首乌、阿胶糕、紫河车、赤芍、黄芪党参等。此外还能够服食些中成药来展开调养，比如归脾丸、八珍丸等。
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补气补血的中药材关键有下列几类，1.枸杞子，带有充足的花青素，能加强身体的抵抗力，有抗衰老的攻效。还能够补血补气安眠，对睡眠质量不好的病人有非常好的医治功效。2.黄芩，有补气血生阳的攻效，对常常浮肿的病人有非常好的治疗效果。合理的医治胃脘痛的病症。3.山参，有大补元气的攻效，还能够益智安眠，对睡眠质量不好的病人实际效果非常好。
