我有痛经，感觉例假过后人也虚弱，想补气血，吃什么可以补髓补气补血
西电集团医院
气虚是由久病体虚、劳累过度或年老体弱导致。气血不足可以通过口服中药以及饮食调理改善吃八珍汤或八珍颗粒，其次是十全大补汤或十全大补丸，也可以选择中药的生脉饮补气而用四物合剂补血。也可以应用食品进行食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞,蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜,兼头晕失眠是血虚，吃大枣，兼出汗过多吃党参或人参。具体用药情况以面诊医生的指导为准。
西安交通大学第二附属医院
补气补血，适用于气血不足的患者，这是中医的疗法。最好首先是健脾胃，脾为后天之本，气血生化之源。最常用的中成药包括十全大补丸，具有补气养血兼得的特点，再就是人参养荣丸，是在八珍颗粒的基础上，加了补气安神的药。芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果等食物都非常好。还可以适当的服用一些阿胶或者是驴胶补血颗粒。最好的方法通过一种紫河车药物，来进行对症治疗补养气血。
