我是易胖体质，最近吃了很多蜂蜜，我想知道吃蜂蜜会不会长胖呢?
西电集团医院
适量吃蜂蜜一般会导致肥胖。蜂蜜含有相对简单的营养成分，糖的比例相对较高。平时吃少量蜂蜜对患者体重影响不大。但长期过量摄入蜂蜜会使患者热量摄入超标，从而导致肥胖。想要保持理想的体重，一定要注意热量摄入和消耗的平衡，也就是饮食和运动的协调。要有合理的营养和运动来促进体脂的消耗。要减肥的患者需要对每天的进食大卡进行总量的控制，所以减肥的患者一般不建议食用蜂蜜。
西安交通大学第一附属医院
少量的食用蜂蜜一般不会长胖，但是需要减肥的患者，不建议食用蜂蜜。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖，蜂蜜的含糖量大约是60%-70%。尽管蜂蜜中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K，又有润便、安神的作用，但是如果患者经常食用大量的蜂蜜，还是会使体重增加的。要减肥的患者需要对每天的进食大卡进行总量的控制，而普通人每天食用少量的蜂蜜，一般来说体重增加的不会很多。
