睡前喝蜂蜜水会发胖吗

睡前喝蜂蜜水会发胖吗: 病情描述：

如果睡觉前喝蜂蜜水，会导致身体发胖吗？

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

蜂蜜水具有美容养颜和促进肠胃蠕动的作用。适量的喝蜂蜜水，是不会长胖的，大家可以放心的喝，但需要记住的是，不能大量的喝蜂蜜水，大量的喝是有可能会导致人变胖的，任何东西还是适量最好。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

蜂蜜水含糖量高，但是这些糖分大多数属于单糖，不会转化为太多的脂肪，因此适量的晚上喝蜂蜜水是不会长胖的。对于想减肥的人，可以适当的喝蜂蜜水，促进肠蠕动，同时减肥还需要少吃高热量的食物，多运动。

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: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

睡前喝蜂蜜水会发胖吗

蜂蜜水含糖量高，但是这些糖分大多数属于单糖，不会转化为太多的脂肪，因此适量的晚上喝蜂蜜水是不会长胖的。对于想减肥的人，可以适当的喝蜂蜜水，促进肠蠕动，同时减肥还需要少吃高热量的食物，多运动。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

晚上喝蜂蜜水会长胖吗

晚上适量的喝蜂蜜水是不会导致肥胖的，但是如果常喝大量的蜂蜜水是会导致发胖的，因为蜂蜜水中含有大约35%的葡萄糖，说明蜂蜜水含有一定量的糖分，喝的太多是会导致肥胖的，因此应该适量的喝。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

睡前喝牛奶会胖吗

睡前喝一杯牛奶，一般不会引起身体发胖。但是最好是睡前一小时口服，如果睡时服用会引起胃肠道反应。睡前喝一杯牛奶，有增进睡眠的作用。牛奶是一种营养价值非常高的食物，其中含钙量非常高，尤其适用于老年人以及生长期的儿童，有预防佝偻病、骨质疏松的作用，减少由于意外造成的骨折。同时常喝牛奶，也能够增加机体免疫力。

: 刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院

晚上喝纯牛奶会长胖吗

晚上喝适量牛奶不会长胖。牛奶仍然含有大约4%的脂肪，这是一个非常高的价值。容易肥胖的人睡觉前喝牛奶可能会发胖。建议喝脱脂牛奶。适量的牛奶和奶制品是身体需要的食物，不会给身体带来额外的热量负担。发胖的原因有很多。牛奶营养均衡。能量不高，应该不会。牛奶和酸奶各有特点，酸奶帮助消化，纯牛奶补充营养。一般来说，纯牛奶的营养更均衡，睡前喝纯牛奶有助于改善睡眠。喝酸奶有助于促进消化。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃蜂蜜会长胖吗

饮用蜂蜜水是否会变胖，要看饮用的量是多少，如果少量喝蜂蜜水不会导致发胖。但是如果喝了很多蜂蜜水，就会变胖。此外，如果喝蜂蜜水的时候，减少了其他食物的摄入也是不会发胖的，因此会不会发胖，主要取决于摄入量是多少。

: 牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院

蜂蜜水怎么减肥

如果用蜂蜜水减肥,可以选择三个步骤,第一步是早上起床的第一杯水,可以在早上起床空腹喝蜂蜜水,约250毫升,可以促进胃肠蠕动,帮助消除浪费,第二步是在饭后半小时喝一杯蜂蜜水,100毫升可以促进胃液的分泌,帮助消化,吸收,第三步是晚上睡前喝一杯蜂蜜水，100毫升可以补充水分，促进肠胃蠕动，可以防止肥胖。

: 樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇喝蜂蜜水最佳时机

孕早期少喝蜂蜜水，以免蜂蜜刺激宫缩，孕晚期可以喝，在临睡前喝一杯蜂蜜水，在起床后一杯淡盐水。孕妇喝蜂蜜水的最佳时机是宜晚不宜早，因为晚上喝蜂蜜水更有利于促进消化吸收，起到镇静安眠的功效，还可以润肠通便，美容养颜。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

每天喝蜂蜜水有什么好处

蜂蜜水的作用有很多，每天喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，消除晚餐后的积食，解酒、润肺、安眠等。此外，常喝蜂蜜水对女性也有美容养颜的作用。提议大家可以每天喝一杯蜂蜜水，临睡前喝最合适。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

蜂蜜洗脸有什么好处

蜂蜜含有许多人们需要的营养物质，也是一种很好的美容产品。用蜂蜜洗脸可以让脸更光滑细腻，增加皮肤弹性。洗脸的时候可以用蜂蜜充分按摩脸部，吸收后再洗。除了用蜂蜜洗脸，经常熬夜，生活不规律的人可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠。但要注意不要给一岁前的宝宝吃，糖尿病患者也不要吃太多，最好饭前半小时吃。

: 龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌

孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌：1、不可以早上第一杯水喝蜂蜜水；2、不可临睡前喝蜂蜜水；3、不可以用沸水冲蜂蜜水；4、不可以空肚子喝蜂蜜水。孕妇喝蜂蜜应当适当，每日不可以超出一勺。孕妈妈可用四十五度上下的温开水冲蜂蜜，可以保持蜂蜜的营养，还可以降火、改进便秘。

刘昳
主任医师

西安交通大学第一附属医院

中医科