我脾胃虚弱，想要补一补脾胃，想知道该吃什么食物最好？
西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱包括脾胃虚弱、脾胃阳虚、脾胃气虚、胃阴不足、脾胃虚寒。脾胃虚弱的人一般可以从饮食开始，吃一些滋养脾胃的食物来调节脾胃的功能。可以选择吃一些小米或者薏米、山药、红枣、粗粮等。而且可以用这些食材煮粥。这些食物容易消化，能起到很好的调理脾胃的作用。平时要吃清淡的食物，不要吃生冷辛辣刺激脾胃的食物，否则会损害脾胃的功能。平时不要暴饮暴食，规律饮食，适当运动。
西安市第三医院
如果平时脾胃虚弱，可能会出现胃痛，甚至便秘等不适症状，所以当脾胃症状虚弱时，患者一定要积极治疗。可以吃健脾丸或补中益气丸调理。当患者吃药调理时，也应该采取适当的饮食疗法。日常生活中可以多吃一些滋养脾胃的食物来调节脾胃的功能。可以吃一些小米或者薏米、山药、红枣、菠菜、玉米面筋等。患者可以用这些配料喝粥。这些食物不仅容易消化，而且对脾胃也有很好的调理作用。
