我经常抽烟喝酒，现在经常胃疼心脏不舒服，检查医生建议我注意饮食补肝肾，补肝肾吃什么营养食物？
西安交通大学第二附属医院
肝肾器官容易虚弱，日常生活中经常使用滋补肝肾的食物，如牡蛎、芝麻、狗肉、猪肾、猪肝、牛肉、西红柿等。建议最好的滋补肝肾的方法就是吃海参，因为海参营养丰富，蛋白质含量高(蛋白质可以分解成氨基酸)，大部分是人体无法合成的氨基酸，对体质的补充非常有利。中医认为，海参具有补肾益精、滋阴养血、滋阴壮阳的作用。另外，作为男性，海参(里面的营养)也是男性精子的主要成分，对人体的生殖功能有很大帮助，是补肝肾的好产品。
西安市第四医院
患者可以吃一些山药，对肝肾阴虚的患者有很好的调节作用。还可以吃蘑菇，可以增强人体免疫力，为人体提供一些丰富优质的蛋白质。水果方面，患者也可以选择一些葡萄，具有滋补肝肾、益气养血、增进食欲的作用。有条件的患者也可以用一些海参和冬虫夏草，效果很好。此外，患者应更加注意参加有氧运动，以增强体质。平时可以用枸杞代替茶叶泡水，滋补肝肾。如黑豆、黑芝麻、松子、核桃、桑葚、山药、莲子、海参、动物内脏等。
