中年人吃什么钙片补钙效果好？

病情描述：

我叔叔年纪大了得了骨质疏松，医生推荐他吃钙片，想知道中年人吃什么钙片补钙效果好？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

含有枸橼酸钙的钙片。中年人的吸收能力较差，而枸橼酸钙相对于其他类钙片来说较为容易吸收。同时，为了防止老年人体内钙质的富于，建议老年人多晒晒太阳。因为阳光可以促进钙的吸收。另外中年人补钙不可过量，否则容易患上血钙、尿钙增高等疾病。

李锋涛
李锋涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

含有碳酸钙的钙片。通常来说，中年人的胃酸较为缺乏。而碳酸钙的消化只需要少量胃酸，不会对中年人的身体造成大的负担。碳酸钙且是不会引发泌尿系统的结石，同时其钙元素的含量也相对较高，是十分适合中年人的钙片。

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李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中老年人吃什么钙片效果最好？

中老人补钙最好选择有机酸钙盐成分的钙片及有机钙。因为有机酸钙盐更容易肠胃吸收适合中老年人。从药品的成分看，乳酸钙葡萄糖酸钙属于有机酸钙盐。而碳酸钙、磷酸钙氯化钙都属于无机酸钙盐。乳酸钙和葡萄糖酸钙对胃肠道刺激小，溶解度高，吸收好，因此中老年人最好选用有机酸钙盐及乳酸钙和葡萄糖酸钙这类型的钙片补钙。用药时请遵医嘱。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年人吃什么钙片好

老年人可以服用碳酸钙片来补钙，假如出现了骨质疏松或是其他缺钙的症状，应积极主动的补钙，如果骨质疏松比较严重的情况容易发生骨折，患者可以多吃含钙丰富的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么钙片补钙效果好

孕妇补钙主要依靠饮食疗法。如果缺钙明显，应考虑使用钙片进行治疗。适用于孕妇的常用补钙药物包括碳酸钙片(如乔迪钙、钙片等)。)、螯合钙(如复合螯合钙)等。常见的钙补充剂包括:主食:全麦面包、馒头、米饭等。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年人补钙吃什么钙片最好？

含有碳酸钙的钙片。老年人的吸收能力较差，而碳酸钙相对于其他类钙片来说较为容易吸收。同时，为了防止老年人体内钙质的富于，建议老年人多晒晒太阳。因为阳光可以促进钙的吸收。另外老年人补钙不可过量，否则容易患上血钙、尿钙增高等疾病。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童吃什么钙片补钙效果好

对于儿童来说，如果缺钙，第一选择是多吃富含钙的食物，如牛奶和豆制品。如果缺钙症状严重，需要口服补钙药物进行治疗。碳酸钙具有较高的性价比，醋酸钙具有较高的钙含量和吸收率。在补钙的同时，应适当补充维生素D，促进钙的吸收。平时，也有必要适当晒晒太阳，这有助于在皮肤表面合成维生素D。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
青少年吃什么钙片补钙效果好？

可以选择碳酸钙d3。碳酸钙d3相对于其他种类的钙来说更容易吸收，是有利于青少年的骨骼成长的。同时，补钙还要适当增加锻炼，多出门晒太阳，防止维生素d缺乏症。另外，如果缺钙情况较轻，可以尝试食补，可以给予乳制品也就是牛奶酸奶这一类的补充，而且要饮食荤素搭配好。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么钙片比较好？

每种钙产品的钙吸收率对准妈妈和婴儿都是一样的，选择正规品牌的就行。女性在怀孕期间由于体内所需要的营养和微量元素需求增加，可能会导致女性出现缺钙的症状，这时候选择孕妇服用的钙片，孕妇补钙需要的就是比较容易吸收的钙，不仅可以吃钙片，还可以通过膳食补钙达到补钙的效果。也可以每天喝点孕妇奶粉，也是有补钙的效果的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
补钙吃什么钙片好

假如儿童并不缺钙，不要盲目的补充。假如缺钙就要及时补钙，可遵医嘱给孩子吃些钙片，一般而言，选用碳酸钙效果较好。一般情况下，应该给孩子多吃一些富含钙的食物，另外补充维生素D，以促进钙的吸收。成人补充钙剂主要是含碳酸钙和维生素d3的补钙片，碳酸钙富含钙元素，维生素d3能促进人体对钙元素的吸收。成人缺钙可导致身体出现各种症状，如腿抽筋，关节痛，骨质疏松症等。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么钙片补钙效果最好

假如存在缺钙的情况时，可以通过口服钙片补钙，一般是服用含有维他命d的钙片比较好，应当在医师的具体指导下选择，儿童尽量不要内服碳酸钙片，因为碳酸钙会影响儿童的消化功能，平时也可以多吃富含钙元素的食物。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中老年人吃钙片要多久停一次？

如果是中老年人缺钙特别严重，这种情况是需要长期吃钙片补钙的，就没有必要停钙片。但是如果患者缺钙程度特别轻，可以在连续服用一个月之后，停用一周到两周，然后再继续服用。除了食用钙片来补钙外，平时也可以适当吃一些富含钙的食物，例如牛奶，鸡蛋，豆制品等。如果患者有骨质疏松等症状，也可以口服碳酸钙来进行治疗，缓解症状。同时患者还应该要多晒太阳，因为晒太阳能够促进体内钙质的吸收，避免浪费体内多余的钙，这样也能够达到补钙的效果。