老年人吃什么钙片好

病情描述:

我的爷爷有一点缺钙,我们想去给他买一点钙片,请问老年人吃什么钙片比较好?

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

老年人的消化吸收能力较弱,代谢增加,补钙应采用食补和吃钙片结合的方式,平时应多吃含有钙多的食材,如荠荠菜、油麦菜、泥鳅鱼、豆干、榛仁、芸豆等食物,另外要常日晒。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

老年人可以服用碳酸钙片来补钙,假如出现了骨质疏松或是其他缺钙的症状,应积极主动的补钙,如果骨质疏松比较严重的情况容易发生骨折,患者可以多吃含钙丰富的食物。

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