孕妇吃什么钙片好

病情描述：

我在单位听别人说怀上孩子四个月的时候就要吃钙片了，第一次吃钙片，吃什么钙片好呢?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇在选择钙片时，除了要看以钙元素计算的钙含量外，还要看适应症和禁忌症，如果胃肠道功能好、从来没有胃病的，选碳酸钙即可，如果容易胃酸、容易胃疼，吸收功能有时差些，选枸橼酸钙。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕妇怀孕期间需要正常补钙，因为不管是胎儿的生长发育还是孕妇都需要摄入大量钙，比较适合孕妇的钙片有碳酸钙咀嚼片、醋酸钙咀嚼片等，赖氨酸的钙咀嚼片也可以吃。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么钙片补钙效果好

孕妇补钙主要依靠饮食疗法。如果缺钙明显，应考虑使用钙片进行治疗。适用于孕妇的常用补钙药物包括碳酸钙片(如乔迪钙、钙片等)。)、螯合钙(如复合螯合钙)等。常见的钙补充剂包括:主食:全麦面包、馒头、米饭等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么钙片比较好？

每种钙产品的钙吸收率对准妈妈和婴儿都是一样的，选择正规品牌的就行。女性在怀孕期间由于体内所需要的营养和微量元素需求增加，可能会导致女性出现缺钙的症状，这时候选择孕妇服用的钙片，孕妇补钙需要的就是比较容易吸收的钙，不仅可以吃钙片，还可以通过膳食补钙达到补钙的效果。也可以每天喝点孕妇奶粉，也是有补钙的效果的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么钙片

孕妈妈在挑选孕妇钙片时，需看钙元素的含量以外，也要看适用范围和禁忌，很重要的一点，那便是安全最重要。除此之外，也要看溶解性、身体消化和吸收。在考虑到孕妇钙片的钙成分时，必须留意的是，假如另外在喝孕妇奶粉，要好好测算摄取的钙量，吃孕妇钙片，还可以另外喝孕妇奶粉或是牛乳，但一定要把钙量操纵在合适的范围内。针对怀孕期间挑选钙一定要挑选使用说明上孕妇能服用，而且需看它的使用量是否在孕妈妈必须的使用量以内。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片早上吃好还是晚上吃好

钙片晚上吸收比早上好。人们在凌晨3点左右消除体内最多的钙，需要补充更多的钙。不过，不建议睡前服用钙片，因为睡前2小时不要吃钙片，否则消化不良会影响睡眠。睡觉前，服用钙片是不活跃的。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时候吃最好早上还是晚上

建议早晨食用钙片较为适宜，早晨儿童代谢速度较快，此时补充钙剂可促进机体对钙剂的消化和吸收，有利于促进其生长发育。钙片剂的副作用可引起结石形成或高钙血症，还可引起便秘。如果是晚上吃钙片，那是因为在晚上由于身体新陈代谢减慢，肠蠕动功能减弱。如果是夜间补充钙，更容易引起便秘和结石的形成。在孕期需要补充钙质的孕妇适宜吃钙片，但最好把握好最佳补钙时机。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么补钙？

孕妇吃碳酸钙和醋酸钙比较好，因为这两种钙片含钙量较高，可以很好的被身体吸收。特别是乔迪钙，咀嚼食用方便，无异味。服用钙片时，一定要多注意晒太阳，促进钙的吸收。如果夜间双下肢频繁痉挛，很可能是低钙，配合活性维生素d服用可以很好的纠正，通常还可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、骨头汤等钙较多的食物；平时要多注意休息锻炼。我们可以做瑜伽、慢走、游泳等运动，这将有助于增强我们的体质和骨骼。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片什么时间吃

大部分孕妇没有特殊情况，建议怀孕12周后开始服用钙片。因为怀孕前三个月，由于妊娠早期反应比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃钙片也会呕吐，效果也不好。其次，建议考虑在怀孕第三个月以后服用钙片，一定要在医生的指导下服用，不能过量，以免产生不良的临床效果。再次建议饮食中多吃含钙食物，比如多吃芝麻或牛奶，或者临床上多吃坚果，对补钙都有好处。另外，建议日常生活中经常晒太阳或散步，促进胃肠蠕动，增加食欲。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片吃到什么时候

妇女在怀孕期间不能一直服用钙片，因为服用过多的钙片容易导致胎盘老化，从而影响胎盘功能。一般来说，钙片在怀孕的第6至7个月服用，这是胎儿骨骼发育的快速时期。可以选择卡特或乔迪。孕妇缺钙会伴有下肢痉挛甚至盗汗。怀孕期间的女性应该多喝猪排汤和鱼汤，这样可以补充更多的钙和阳光。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补钙吃什么钙片

不管是在孕期还是在哺乳期，钙的丢失都会很严重的。对孕妇来说每天必须要摄入一百毫克的钙，可以通过喝一些牛奶来补充钙。或选择正规靠谱厂家生产的含有维生素D的孕妇钙片。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃钙片的最佳时间

孕妈吃钙片的最佳时间是在餐后30min至1h内，妊娠最好从妊娠后第4个月开始补钙，孕妇补钙对胎儿和孕妇的健康非常好，在睡前补钙片是最佳时间，晚上补钙更容易被人体消化，需要根据自身情况定量。