吃钙片的最佳时间

病情描述：

我感觉应该吃点钙片补一下，但是我朋友却说钙片不能随便吃，如果刚怀上孩子不久的时候不能吃，孕期吃钙片的最佳时间？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

对孕妇来说，从怀孕5个月起补钙更好，最好晚上补钙，钙片通常饭后吃效果更好，不宜空腹吃饭，空腹不利于钙的吸收，但孕妇什么时候补钙，要根据自己的身体条件来看。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妈吃钙片的最佳时间是在餐后30min至1h内，妊娠最好从妊娠后第4个月开始补钙，孕妇补钙对胎儿和孕妇的健康非常好，在睡前补钙片是最佳时间，晚上补钙更容易被人体消化，需要根据自身情况定量。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃钙片的最佳时间

孕妇在怀孕期间吃钙片的最佳时间是在饭后30-60分钟前后，可以帮助孕妇消化吸收钙质。但是具体是没有规定吃钙片的时间的，最好是在准备怀孕时开始补钙。通常在怀孕中期，对钙的需求会逐渐增加，如果身体缺钙，会影响胎儿骨的生长。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
一天中吃钙片最佳时间

人体中血钙浓度在夜晚和清晨的时候含量最低，可以选择在早上或者是睡觉前服用，睡前服用钙剂，吸收相对来说会比较好一些，钙片不宜与牛奶、铁剂、锌等同服，以免造成胃肠刺激或影响吸收效果。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时间吃最好吸收

最佳的吸收时间在晚上，睡前服用钙剂是很不错的选择。吃饭后一个小时也是可以的，有利于钙的吸收；这些因素使钙质更适合吸收。一般情况下，吃钙是有办法的，因为人体血钙水平在后半夜最低。如需要每天服用三次，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜立即服用。食品中草酸、食物纤维等分解产生的脂肪酸等，都会影响钙的吸收。一般建议晚上服用钙片，有专家指出，补钙的最佳时间是每天临睡前。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时候吃吸收效果最好？

在三餐时或三餐后服用。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。而对于结石的高危人群，建议在早晨或中午补钙。此时人体胃酸分泌更为活跃，消化能力较强，对钙片的吸收能力也相应的较强。钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在在三餐时或三餐后。同时要注意，因为钙片比较大，所以最好嚼碎以后服用，这样才更有利于吸收。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙什么时候吃吸收最好

钙可以有效促进骨骼的发育，预防佝偻病的发生，目前专家普遍认为，最佳补钙时间均为临睡前对于生长发育期的孩子，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后 ，服用钙片的时候，最好在晚饭后半小时效果最佳，吸收最好。婴儿钙一般在早晨吃，有利于宝宝对钙的吸收和利用。一般婴儿钙，以碳酸钙的制剂吸收比较好，如朗迪钙，钙尔奇D。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时候吃最好早上还是晚上

建议早晨食用钙片较为适宜，早晨儿童代谢速度较快，此时补充钙剂可促进机体对钙剂的消化和吸收，有利于促进其生长发育。钙片剂的副作用可引起结石形成或高钙血症，还可引起便秘。如果是晚上吃钙片，那是因为在晚上由于身体新陈代谢减慢，肠蠕动功能减弱。如果是夜间补充钙，更容易引起便秘和结石的形成。在孕期需要补充钙质的孕妇适宜吃钙片，但最好把握好最佳补钙时机。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时间吃最好？

钙片在晚上吃最好。钙片可以起到促进骨折愈合和预防骨质疏松的作用，而钙的吸收在夜间处于峰值，所以钙片在晚上吃是最好的。另外，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。否则容易引起胀气、结石等疾病。通常来说，钙质会随尿液排出体内。而在白天时，人们可以通过进食来补充体内流失的钙质。而在夜晚，人们一般不会再进食，但是仍然会排尿。因此，在夜晚服用钙片就可以补充人体内钙质的缺乏，发挥最大的效果。所以，钙片在晚上吃最好。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片什么时间吃

大部分孕妇没有特殊情况，建议怀孕12周后开始服用钙片。因为怀孕前三个月，由于妊娠早期反应比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃钙片也会呕吐，效果也不好。其次，建议考虑在怀孕第三个月以后服用钙片，一定要在医生的指导下服用，不能过量，以免产生不良的临床效果。再次建议饮食中多吃含钙食物，比如多吃芝麻或牛奶，或者临床上多吃坚果，对补钙都有好处。另外，建议日常生活中经常晒太阳或散步，促进胃肠蠕动，增加食欲。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么时间吃钙片吸收最好

一般是在临睡前服用钙片比较好，由于在睡前服用钙片之后，夜间钙元素的浓度能达到最大值，可以有效的防止腿抽筋状况出现。在早餐后服食效果也比较好，此刻人体代谢较为快，有利于钙的消化吸收。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
阿托伐他汀钙片怎么吃

阿托伐他汀钙片是临床上最常用的降脂药之一，常用的起始剂量为10mg，每日一次。剂量调整时间间隔应为4周或更长。本品最大剂量为每天一次80mg。可在一天内的任何时间服用，并不受进餐影响。