我怀孕了，听人说要吃钙片，孕妇钙片什么时间吃比较好？
西安市第五医院
一般情况下，孕妇应在怀孕4个月后进行足够的补钙。这时胎儿的骨骼在不断发育，钙需要通过母体摄入。孕妇在补钙的同时要经常晒太阳，增加维生素D的产生，有利于钙的吸收，否则单纯补钙是没有效果的。孕妇血钙过低，胎儿生长较快，可能导致胎儿缺钙。孕妇如果钙摄入过多，可能会导致胎头特别硬，可能会影响分娩过程，所以孕妇不宜摄入过多的钙。一般情况下，仅靠食物补钙是不够的。钙片要遵医嘱补充。
西安交通大学第二附属医院
大部分孕妇没有特殊情况，建议怀孕12周后开始服用钙片。因为怀孕前三个月，由于妊娠早期反应比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃钙片也会呕吐，效果也不好。其次，建议考虑在怀孕第三个月以后服用钙片，一定要在医生的指导下服用，不能过量，以免产生不良的临床效果。再次建议饮食中多吃含钙食物，比如多吃芝麻或牛奶，或者临床上多吃坚果，对补钙都有好处。另外，建议日常生活中经常晒太阳或散步，促进胃肠蠕动，增加食欲。
