孕妇吃什么钙片补钙效果好

病情描述：

老婆怀孕了，请问吃什么钙片补钙效果好？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇补钙主要依靠饮食疗法。如果缺钙明显，应考虑使用钙片进行治疗。适用于孕妇的常用补钙药物包括碳酸钙片(如乔迪钙、钙片等)。)、螯合钙(如复合螯合钙)等。常见的钙补充剂包括:主食:全麦面包、馒头、米饭等。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

孕妇可以服用乔迪补钙，效果更好。通常建议在怀孕中期补充钙，最好定期检查微量元素。根据缺钙的严重程度，选择合适的剂量，补充钙和AD滴剂，同时，建议多晒太阳以促进钙的吸收。怀孕期间最好吃多种食物，建议吃含钙量高的食物。

相关推荐

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么钙片比较好？

每种钙产品的钙吸收率对准妈妈和婴儿都是一样的，选择正规品牌的就行。女性在怀孕期间由于体内所需要的营养和微量元素需求增加，可能会导致女性出现缺钙的症状，这时候选择孕妇服用的钙片，孕妇补钙需要的就是比较容易吸收的钙，不仅可以吃钙片，还可以通过膳食补钙达到补钙的效果。也可以每天喝点孕妇奶粉，也是有补钙的效果的。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中年人吃什么钙片补钙效果好？

含有碳酸钙的钙片。通常来说，中年人的胃酸较为缺乏。而碳酸钙的消化只需要少量胃酸，不会对中年人的身体造成大的负担。碳酸钙且是不会引发泌尿系统的结石，同时其钙元素的含量也相对较高，是十分适合中年人的钙片。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童吃什么钙片补钙效果好

对于儿童来说，如果缺钙，第一选择是多吃富含钙的食物，如牛奶和豆制品。如果缺钙症状严重，需要口服补钙药物进行治疗。碳酸钙具有较高的性价比，醋酸钙具有较高的钙含量和吸收率。在补钙的同时，应适当补充维生素D，促进钙的吸收。平时，也有必要适当晒晒太阳，这有助于在皮肤表面合成维生素D。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
青少年吃什么钙片补钙效果好？

可以选择碳酸钙d3。碳酸钙d3相对于其他种类的钙来说更容易吸收，是有利于青少年的骨骼成长的。同时，补钙还要适当增加锻炼，多出门晒太阳，防止维生素d缺乏症。另外，如果缺钙情况较轻，可以尝试食补，可以给予乳制品也就是牛奶酸奶这一类的补充，而且要饮食荤素搭配好。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
补钙吃什么钙片好

假如儿童并不缺钙，不要盲目的补充。假如缺钙就要及时补钙，可遵医嘱给孩子吃些钙片，一般而言，选用碳酸钙效果较好。一般情况下，应该给孩子多吃一些富含钙的食物，另外补充维生素D，以促进钙的吸收。成人补充钙剂主要是含碳酸钙和维生素d3的补钙片，碳酸钙富含钙元素，维生素d3能促进人体对钙元素的吸收。成人缺钙可导致身体出现各种症状，如腿抽筋，关节痛，骨质疏松症等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么补钙？

孕妇吃碳酸钙和醋酸钙比较好，因为这两种钙片含钙量较高，可以很好的被身体吸收。特别是乔迪钙，咀嚼食用方便，无异味。服用钙片时，一定要多注意晒太阳，促进钙的吸收。如果夜间双下肢频繁痉挛，很可能是低钙，配合活性维生素d服用可以很好的纠正，通常还可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、骨头汤等钙较多的食物；平时要多注意休息锻炼。我们可以做瑜伽、慢走、游泳等运动，这将有助于增强我们的体质和骨骼。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补钙吃什么钙片

不管是在孕期还是在哺乳期，钙的丢失都会很严重的。对孕妇来说每天必须要摄入一百毫克的钙，可以通过喝一些牛奶来补充钙。或选择正规靠谱厂家生产的含有维生素D的孕妇钙片。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么钙片补钙效果最好

假如存在缺钙的情况时，可以通过口服钙片补钙，一般是服用含有维他命d的钙片比较好，应当在医师的具体指导下选择，儿童尽量不要内服碳酸钙片，因为碳酸钙会影响儿童的消化功能，平时也可以多吃富含钙元素的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片什么时间吃

大部分孕妇没有特殊情况，建议怀孕12周后开始服用钙片。因为怀孕前三个月，由于妊娠早期反应比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃钙片也会呕吐，效果也不好。其次，建议考虑在怀孕第三个月以后服用钙片，一定要在医生的指导下服用，不能过量，以免产生不良的临床效果。再次建议饮食中多吃含钙食物，比如多吃芝麻或牛奶，或者临床上多吃坚果，对补钙都有好处。另外，建议日常生活中经常晒太阳或散步，促进胃肠蠕动，增加食欲。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃钙片的最佳时间

孕妈吃钙片的最佳时间是在餐后30min至1h内，妊娠最好从妊娠后第4个月开始补钙，孕妇补钙对胎儿和孕妇的健康非常好，在睡前补钙片是最佳时间，晚上补钙更容易被人体消化，需要根据自身情况定量。