想给家里老人孩子补钙，但对这个不太了解，想知道可以吃什么钙片？
西安交通大学第二附属医院
假如儿童并不缺钙，不要盲目的补充。假如缺钙就要及时补钙，可遵医嘱给孩子吃些钙片，一般而言，选用碳酸钙效果较好。一般情况下，应该给孩子多吃一些富含钙的食物，另外补充维生素D，以促进钙的吸收。成人补充钙剂主要是含碳酸钙和维生素d3的补钙片，碳酸钙富含钙元素，维生素d3能促进人体对钙元素的吸收。成人缺钙可导致身体出现各种症状，如腿抽筋，关节痛，骨质疏松症等。
西电集团医院
病人还可以通过饮食进行补充，多摄取富含钙的牛奶，海鲜，鱼，豆制品等。此外补充钙质要注意摄取量，过量补充也会对身体造成损害。补钙剂可选用碳酸钙钙片，其中含钙量特别高，且易被人体吸收，补钙效果十分明显。服药时一定要注意，不能过量，可按正确的量吃，也应在医生的建议下服用，如果身体缺钙不太严重，可通过饮食补充，多吃一些富含钙的食物。
