糖尿病可以吃南瓜吗?南瓜是甜的

病情描述:

我是一名糖尿病患者,众所周知,糖尿病患者对饮食的控制是非常严格的,可是我真的很喜欢吃南瓜,所以我想问一下大家,糖尿病患者到底能不能吃南瓜呢?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者可以吃南瓜,但应该用于血糖控制。南瓜有一定的热量。虽然含有大量的维生素、纤维素和微量元素,但也会影响糖尿病人的血糖变化。南瓜还含有相对较高的热量。建议空腹血糖控制在6.0 mmol/L,餐后两小时血糖不超过8.0 mmol/L,方可食用南瓜。南瓜也是主食。不同南瓜品种的血糖升高效果不同。普通南瓜适量摄入对糖尿病不会有太大影响。当你吃南瓜时,你可以减少其他含糖食物的摄入。你应该按时吃药,定期监测血糖,增加锻炼。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病人可以适量吃南瓜。南瓜是一种低糖蔬菜,含糖量小于4%,糖分上升指数为75%。南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的钴,能促进人体的新陈代谢,参与体内维生素B12的合成,对糖尿病患者有益。中医认为,南瓜味甘,性温,入脾胃经,对糖尿病患者有补中益气的作用,可适当食用。临床实验表明,南瓜没有明显的降血糖作用,糖尿病患者可以适当吃蔬菜,每次100克。患者应该选择低糖、低血糖指数的食物,并有均衡的饮食。多样化的食物可以保证血糖稳定。

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