我是一个糖尿病人，平时喜欢吃南瓜，我想知道能吃南瓜吗?
西电集团医院
糖尿病患者达到血糖标准非常重要，可以减少并发症的发生。达到血糖标准最根本的需要是饮食控制。只有控制好饮食，治疗方案才能充分发挥其优势。饮食控制就是患者多吃蔬菜，吃适量的鱼、肉、蛋，在保证身体营养摄入的同时，保证每天最基本的热量摄入。建议多吃青菜，包括绿叶蔬菜等瓜类，如黄瓜、冬瓜、南瓜等。南瓜在所有蔬菜中含热量较少，100g约23卡路里，其中碳水化合物仅含5.3g，糖尿病患者可适量食用。
西安交通大学第一附属医院
糖尿病人可以适量吃南瓜。南瓜是一种低糖蔬菜，含糖量小于4%，糖分上升指数为75%。南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的钴，能促进人体的新陈代谢，参与体内维生素B12的合成，对糖尿病患者有益。中医认为，南瓜味甘，性温，入脾胃经，对糖尿病患者有补中益气的作用，可适当食用。临床实验表明，南瓜没有明显的降血糖作用，糖尿病患者可以适当吃蔬菜，每次100克。患者应该选择低糖、低血糖指数的食物，并有均衡的饮食。多样化的食物可以保证血糖稳定。
