我的宝宝1岁了，身体不是特别好，想通过饮食补一下，1岁宝宝一日三餐食谱怎么做
西安交通大学第二附属医院
1岁的宝宝食物应该比较丰富，蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。每日的食谱的日常膳食应该包括鱼肉，蛋，禽，奶制品，新鲜的蔬菜，水果，谷类以及碳水化合物，包括面包和面食等等。消化和吸收的能力还是有些弱，给孩子添加食谱营养要全面，避免孩子挑食。
西安市红会医院
一周以上的婴儿，肠胃系统已经基本发育健全，为了保证基本的营养，可以让宝宝吃一些容易消化的面食比如面条、饺子之类的食物，还可以喝点牛奶或者豆浆，补充蛋白质。午餐可以吃切的相对粗大一点的小颗粒蔬菜和肉类，可以让宝宝多吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜水果，不同的口味颜色的辅食，虽然孩子已经添加辅食，但添加食谱也是和成人有所不同的，可以适当的稍微加一点点的盐，淡淡的，改善口味是可以的。
