孩子一周前出现头晕，强烈的呕吐，看医生说是脾虚，宝宝脾虚一日三餐食谱怎么吃
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宝宝脾虚会出现睡眠不沉，就是进入不了深睡眠状态，有腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良，需要注意良好合理的饮食卫生和习惯。一定要养成吃热食的好习惯，不要直接喝冷水，或者是一次性饮食过多。可以多吃一些苹果、龙眼、杨梅、白瓜、南瓜、猪肉等温性食物，需要保护一下肚子，避免受凉，在脾胃运化的时候需要一定的热量。少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重肠道负担。
西安交通大学第一附属医院
儿童的脾胃虚弱是由于先天遗传因素导致的，有些儿童属于早产儿或者父母的身体比较虚弱，多表现为慢性腹泻迁延不愈，饮食偏少，面色萎黄，肌肉瘦弱等，日常生活中也应该多吃一些山药或者芋头等食物，经常的给孩子喝一些牛肉汤鲜鱼汤对脾脏功能有一定的保护作用。常用的药物可以选用参苓白术散、小儿消积口服液、小儿健脾丸。用于健脾和胃、消食化滞。用药时请遵医嘱。
