孩子现在已经一岁了,我想给宝宝制定一个饮食时间表,请问一岁宝宝的饮食时间表应该如何进行制定?
西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝的饮食结构已经基本偏向成人了。由于牙齿的萌出和消化功能的发育,饮食逐渐由浑食转变为块食,或者接近成人的块食。十二个月大的孩子可以吃软饭、面条、稀粥、面包、馒头等,肉也可以用肉末、鱼肉、鸡蛋等,而青菜可以做成蔬菜丝或者块根,比如南瓜和土豆。同时,补充一定量的水果,可以安排孩子一日三餐,中间三次加奶,再加水果,这样他们就会有规律的饮食,也容易让孩子养成规律的饮食,既不让孩子缺乏营养,又不至于吃得太多,缺乏饥饿感的形成,让孩子在这个时候能够顺利发育。
西安市红会医院
宝宝一岁左右,吃饭的时间需要根据宝宝的身体状况来选择,不需要给宝宝安排一些食物,也不需要安排吃饭的时间。一岁宝宝早上起床后,大概8点到9点可以吃米粥,11点到12点吃一点蔬菜泥和水果泥,下午3点到4点吃一点零食,晚上6点到7点吃一点米糊。每个宝宝的体重和身材都有一定的差异,所以宝宝的饮食也会有所不同,这是普遍现象。下午点心可以加用肉包子或馄饨等,入睡前可以喝牛奶。