7个月宝宝一天饮食安排

病情描述：

家里宝宝7个月大了，宝宝一天饮食安排是什么？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

对于7个月大左右的孩子，可以逐渐增加辅食。除了增加辅食的数量外，还可以逐步增加辅食的种类。不过，需要注意的是，一岁以下的儿童需要喝牛奶。八个月大的孩子一天可以吃两次，早上一次，晚上一次。其

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

除了正常的母乳或奶粉喂养外，7个月大的宝宝还需要补充食物来学习锻炼咀嚼和吞咽功能。此时宝宝正处于出牙期，会出现坐立不安、啃手、流口水等症状，可添加固体食物帮助磨牙，促进牙齿生长。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
9个月宝宝一天饮食安排

给九个月的小宝宝辅食添加，最先要吃一些非常容易消化吸收的食材。由于小宝宝的肠胃消化道还并不是太健全，早晨熬一些白米粥，婴儿米糊这类的。下午给孩子吃菜泥，蔬菜水果能够提升小宝宝的抵抗能力，晚餐可以吃一些鲜面条，面疙瘩汤，这种食材都非常容易消化吸收。每日给宝宝喂5次，这是比较科学的，夜间需要加餐一次，每一次最少是200毫升的婴儿奶粉，这时小宝宝已经有一定的咀嚼能力，可在粘稠食材内加上绵软的半固态颗粒。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
10个月宝宝辅食食谱一天安排表

儿童的日常饮食是非常重要的，孩子日益成长，需要越来越多的营养，孩子可以在一定的月份开始补充食物，10个月的孩子，大部分的食物可以吃，在这个时候应该重视孩子的饮食，只有合理的搭配才能使孩子茁壮成长。十个月的宝宝需要锻炼咀嚼功能，开始尝试软食，如馒头、蛋糕、土豆、苹果片等。然而，必须指出，喝奶仍然是现阶段最重要的营养来源，每天应摄入约800毫升奶，并确保充足的水。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
11个月宝宝辅食食谱一天安排表

因为是11个月大的宝宝，仅靠喝牛奶是无法满足宝宝的营养需求的，所以需要适当添加一些辅食。你可以给你的宝宝一些蒸鸡蛋、粥、鱼等等。补充食物可以增加宝宝所需的营养，提高免疫力，促进身体发育。添加一些营养易消化的辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你通常可以给宝宝一些清淡的辅食，而不是只喝牛奶。有必要设定一个固定的吃饭时间，为宝宝培养良好的饮食习惯。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
9个宝宝一天饮食安排

九个月的宝宝除了吃配方奶粉以外，可以给孩子适当添加辅食，还可以添加固体食物帮助磨牙，促进牙齿生长。在两次吃饭中间可以适当的给孩子加一点水果点心。饮食没有特别的安排，可以多吃一些粥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6个月宝宝辅食食谱一天安排表

6个月宝宝的辅食食谱一般一天给两三次。6个月宝宝小，脾胃虚弱，最好给宝宝喝汤或吃糊状食物。孩子可以早上吃小米粥，中午吃蛋黄，晚上吃米粉等。其他时候最好给孩子奶粉或者母乳，最好少吃多餐，避免消化不良。平时注意给孩子充足的水，注意给孩子定期体检，看孩子的发育情况，避免出现厌食的症状。在这个阶段，宝宝可以完全适应不同口味的食物，最好选择切碎的食物，这样有利于牙齿的生长。同时，每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，根据消化能力适当添加。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝食谱一天安排

八个月大的宝宝，吞咽和咀嚼能力增强，消化功能逐渐改善，此时给孩子添加最后的食物是合适的。六个月至八个月添加浑食，可适当给予儿童略粗的粉食。吃饭的次数，这个时候一般给孩子四次奶，同时还有一个辅食和一个水果。一天辅食的内容可以像软饭、稀饭、肉末炒菜，然后是鱼酱、豆腐或者配方米粉。可以选择相对容易消化吸收的水果，如苹果、香蕉或梨。这些食物给了他少量后，就是一天的饭量。很多父母喜欢给孩子喂太多太频繁的东西，这是不对的。会影响他们的饥饿感和食欲。引入辅食的原则是由少到多，由一到多，由细到粗，由软到硬。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
九个月宝宝一天的奶量和辅食的安排

九个月宝宝的辅食有很多，因为九个月宝宝乳牙已经萌出，可以及时添加饼干、面包片、馒头片。这些固体食物可以促进牙齿的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力，但是每天的奶量不能超过800毫升。因为九个月大的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加粥、全蛋等，如蒸鸡蛋羹、肝脏、鸡粉等，也可以吃豆制品等。这个时候我们的食谱要丰富多彩，菜品要形式多样，这样才能增加宝宝的食欲。要逐步过渡到三顿辅食，2-3次牛奶。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
十个月宝宝饮食安排表

十个月宝宝辅食，最好早上给孩子吃米粥，把蔬菜做成糊状，多吃蔬菜，补充维生素。中午可以给孩子煮点挂面，吃点肉汤，补充营养，帮助宝宝身体发育。也可以在两餐之间给孩子吃点果泥，防止便秘。晚餐可以给宝宝一些肉末和蒸鸡蛋。如果出现贫血，最好补铁，同时建议多吃猪肝和菠菜，可以起到补铁、补血的作用。食物不宜过细，会使宝宝的咀嚼功能得不到适当的训练，不利于牙齿的萌出，脸颊的发育也会受到影响。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
十个月宝宝一天吃几顿辅食和奶粉

一般来说，10个月大的宝宝应该已经添加了辅食。添加辅食的原则基本上是从一个到多个，从少量逐渐增加，再从稀到稠。十个月大的宝宝一般要吃三餐奶粉和两种辅食。由于辅食比较难消化，建议安排在中午或下午。一日三餐奶粉每次可以喂200-250ml。十个月大的宝宝每天奶粉量在600ml左右，辅食量可以管理4-5小时。在这两种补充食品中，包括蔬菜、肉类，以及鱼和虾。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
9个月宝宝一天吃几顿辅食

对于一个9个月的宝宝来说，每天喂辅食的次数一般是每天3次左右。辅食种类可以增加，要注意蔬菜、水果、肉类的合理搭配，保证充足均衡的营养供给。因为孩子的体质不同，每个孩子的食欲也不同，所以要根据自己孩子的情况合理安排喂食辅食的时间和频率。如果孩子胃口好，可以一天喂几次辅食，包括蔬菜、水果、肉类、豆制品等。如果孩子胃口不好，在保证奶量的前提下，分几次添加少量辅食，经常在实践中改变模式，提高孩子的食欲。