宝宝多大可以吃盐

病情描述：

婆婆偶尔给孩子吃点盐，听说对孩子有害，请问宝宝多大才能吃盐？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

奶和其他食物中的钠离子在一岁以前，基本上可以满足儿童的需求，所以一岁以内的儿童不需给孩子在饮食中加它。一岁以后，随着年龄的增长和发育，对盐的需求相对较多，可以适当的加盐。通常在一岁以后每天大约1.8克，如果孩子腹泻或呕吐这些情况，盐丢失的多，需要添加一些氯化钠。医生会让口服补液盐或静脉输液补充，盐是保持身体健康的一个非常重要的物质，但是不能过量。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

有的家长说一岁以内的孩子不能吃盐，儿童腹泻脱水很严重，坚持不给孩子盐，那孩子脱水会严重威胁孩子的生命。婴儿吃盐增加肾脏负担，而且随着年龄的增长，高血压的风险非常高，但是如果人体缺盐的话，会造成低血压、浑身疲劳乏力、脑水肿等情况。所以盐是一定要吃的，但是量要控制的好。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿多大可以吃盐

目前这个问题有争议。其实不仅仅是盐，还有其他营养物质的补充。要根据人的时间和具体情况来决定，不能一刀切。我国2016年公布的《7-24个月婴儿喂养指南》强调，辅食不应添加调味品，应尽量减少盐和糖的摄入。天然食物中所含的钠基本可以满足婴儿的需要。一般一岁以后可以吃低盐饮食，但不要和大人一起吃。当宝宝出现腹泻、呕吐等消化道疾病时，一定要遵医嘱配合体液流失，口服补液盐补充体内水分和电解质的流失。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝可以吃盐吗

一岁宝宝可以吃盐，因为一岁宝宝的肾功能发育接近成年人。一般正常的孩子从8个月开始吃很多含盐的东西，适当的加盐不会影响其生长发育。一般情况下，一岁以后一定要加盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免水电解质紊乱。所以一岁宝宝吃盐没问题，对孩子的营养平衡意义重大。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁以内的宝宝为什么不能吃盐

一岁以内的宝宝不能吃盐是因为宝宝的肾脏功能发育还不完善，宝宝过早的摄入盐分会增加肾脏的负担，同时也会增加心脏的负担。如果及早地摄入了盐，会导致婴儿的肾脏有损伤。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝几个月吃盐最合适

10个月后再加少量盐是安全的，少量盐，比如每天0.5克，不超过1克。因为婴幼儿的器官发育不成熟，肾脏与成人相同相同，但是功能不成熟，也更脆弱。盐会增加肾脏负担和血液的渗透压，所以在婴儿期通常不建议给宝宝加盐。事实上，盐主要是钠离子，钠离子对身体也是必需的，但不仅盐能提供钠元素。钠存在于许多食物中，如蔬菜、肉、母乳和配方。正常婴儿一岁后可以吃适量盐。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿什么时候可以吃盐

建议宝宝一岁后开始额外加盐，因为宝宝的肾脏还没有发育完全，过多的加盐会增加孩子肾脏的负担，可能会对孩子的肾脏造成损害。在这种情况下，一岁后的儿童每天添加的盐量约为1.8克。如果宝宝腹泻呕吐，导致体内盐分流失较多，可以加入少量氯化钠。一岁以下的儿童，由于母乳或奶粉以及各种辅食中钠离子的组成，基本上可以满足生长发育的需要，因此不需要额外添加盐来补充食物中的钠离子。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿一岁前吃盐的危害

婴幼儿的器官发育不成熟，肾脏与成人相同相同，但是功能不成熟，也更脆弱。盐会增加肾脏负担和血液的渗透压，所以在婴儿期通常不建议给宝宝加盐。事实上，盐主要是钠离子，钠离子对身体也是必需的，但不仅盐能提供钠元素。钠存在于许多食物中，如蔬菜、肉、母乳和配方。正常婴儿一岁后可以吃适量盐。一个月后再加少量盐是安全的，少量盐，比如每天0.5克，不超过1克。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以穿拉拉裤？

穿拉拉裤的时间没有严格限制。穿拉拉裤最合适的时间是宝宝需要走路的时候。比如宝宝1岁左右。可以给宝宝买拉拉裤，因为穿了方便活动。如果不穿，纸尿裤又重又宽，不方便宝宝移动。拉拉裤的好处不仅有防止尿湿的作用，还有普通短裤的作用。穿拉拉裤更舒适，也更方便活动，可以给宝宝带来很多方便，让宝宝更容易学会走路。如果你想让宝宝开始穿拉拉裤，说明宝宝走路的时候比较主动，不用再用纸尿裤了。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以枕枕头？

一般建议宝宝三四个月后可以枕，因为宝宝出生时颈椎是直的，不需要垫枕头。母乳喂养后，婴儿可以被抱起打嗝，然后放下，以防止窒息。三个月后宝宝会慢慢学会抬头，颈椎生理上也会弯曲，所以带枕头的宝宝会有一个舒服的姿势。不过宝宝的枕头高度不要太高，只有一到两厘米。可以用柔软的毛巾当枕头，也可以买专门的婴儿U型枕头。枕头的硬度不宜过硬，过硬容易造成颅骨畸形，过软不利于颈椎的支撑。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以吃蛋清

正常的宝宝6个月就可以开始添加辅食，除米粉外，首选添加的就是蛋清，不过敏的情况下，然后再把蛋黄给宝宝吃，给他蒸鸡蛋糕，每次吃1/4或1/5，逐渐加量。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以喝纯牛奶

一般宝宝三岁才能够喝纯牛奶。纯牛奶中的蛋白含量尽管比母乳高，可是绝大多数却是乳清蛋白，针对宝宝而言，因为消化道并不健全，乳清蛋白针对宝宝是无法消化吸收的。另外，牛奶中常含的不饱和脂肪较为少、脂肪球很大、脂解酶欠缺、无法消化和吸收，纯牛奶中钙、磷含量虽高，但占比不当，宝宝也难以消化吸收。因而，在宝宝三岁以前，最好是不必给宝宝喝纯牛奶。