一岁宝宝的辅食食谱

病情描述：

我的宝宝一岁了，从半岁起就在给孩子添加辅食，请问一岁时应该给宝宝添加什么辅食？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

1岁的儿童可以正常添加辅食，此时儿童可以正常食用泥状食物，可将肉及蔬菜类食物捣碎，用小勺喂儿童。喂食一段时间后，还可以试着给孩子吃一些小碎片状的食物，例如不必把食物弄得很碎，可以留一些小碎片供孩子咀嚼，这样有助于锻炼孩子的咀嚼能力，也可以正常补充孩子所需的营养。一般一天喝两次奶就可以吃到正餐，正餐一般要保证2-3次，添加辅食通常应在两次奶中加，早晨也可。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

婴儿如果一岁，可以按照下面所说的原则来，1岁时一般添加辅食比较多了，蛋黄都可以吃，蛋清要看宝宝是否对食物过敏才能决定是否能吃，如果过敏可能暂时还不能吃，如果没有过敏，蛋清也可以添加。食品种类应多样化，如可以增加肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，品种应多样化，每天的食品种类应为2-3种，水果品种也应为2-3种。其性状应为糊状或半流质，此时婴儿已有牙齿，辅食可做成糊状。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝辅食食谱

一岁的孩子可以正常的添加辅食，也可以尝试给孩子吃一些小碎块的食物，一岁的孩子可以辅食和奶量各占一半，新加的食物最好一次不宜吃太多，防止出现消化不良的情况。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
1岁宝宝的辅食食谱

一岁左右的宝宝辅食比较全面，应该说添加辅食已经有六个月了，六个月以后就添加辅食了。一岁宝宝副食可以吃一点肉松，少量肉松放在粥里面，可以吃鸡蛋羹，当一顿饭也可以。1岁的宝宝牙齿发育很健全，可以加很多辅食，宝宝除每天喝2-3次奶以外，1岁小孩可以吃的食物主食有稀粥、软饭，带馅的食品，如包子。要粗细粮交替、荤素搭配，必须搭配些富含高蛋白高热量的辅食。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
一岁半宝宝的食谱

一岁半宝宝可以吃很多辅食，但是也不建议和大人吃一样的。可以给孩子配合鸡蛋、牛奶、稀饭，同时也适当的给点水果类如苹果、雪梨、西瓜、哈密瓜等。不能吃油腻的东西，严禁肉汤等食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一周岁多宝宝食谱

一岁的宝宝这个时候，消化道、咀嚼系统都逐渐在生长发育，贴近于不断完善的全过程，所以说在饮食搭配层面，必须一定要搭配好好，避免因为饮食搭配很杂、饮食搭配不善，造成结肠炎。一岁小孩主要是喝母乳，适度辅食添加，宝宝辅食主要是一些蔬菜水果，也有一些剁碎的一些新鲜水果丁等，随后也能够加上一些化学纤维性食材，例如化学纤维性饼干等，这种是针对小孩肠胃生长发育，也针对小孩消化吸收的。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一周岁宝宝辅食食谱做法大全

一周岁的宝宝辅食已经从泥状物、末状物过度到碎状物。一般建议先吃米粉，再吃菜泥、果泥，最后再吃蛋黄。需要补充碳水化合物、蛋白质类，可以吃菜泥和果泥，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。建议第三顿可以加主食、菜泥、果泥、鱼、虾这种交替的进行。一岁以上的孩子的饮食就像成人差不多就可以了。给宝宝选择的食材要新鲜健康，尽量少用反季的蔬菜和水果。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿辅食食谱大全

一般建议小宝宝4-6个月开始添加辅食。添加辅食的原则是从少到多，从一到多，从逐渐增加到逐渐增加。一般来说，每4-6个月吃一次辅食就够了，九个月后可以增加到两种辅食，一岁以后可以增加到三种辅食。每种辅食所吃的食物种类一般是半年后，也就是在六到九个月吃一种辅食的时候，一般建议加米粉、菜泥、果泥、鸡蛋。添加两种辅食后，建议在此基础上在另一餐中添加肉泥和肝泥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
五个月宝宝辅食食谱

宝宝现已有5个月了，能够适当的给宝宝增加辅食了，5个月的宝宝辅食主要是给宝宝提供更全面的营养，增强宝宝的免疫力，5个月宝宝辅食食谱有很多，能够吃果泥、菜泥、虾泥、鱼泥、稀粥等，一定要是循序渐进的，一步一步慢慢增加，如果妈妈由于上班原因不能喂奶，能够 加奶粉补充；如果妈妈能够 母乳，10个月后再加奶粉，等到孩子适应了奶粉，1岁以后就能够断母乳了。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝辅食食谱

对于8个月大婴儿的辅食食谱没有严格的医学定义或要求。每个家庭，每个孩子都不一样。孩子们接受不同种类的食物，每个家庭都有不同的烹饪习惯或饮食倾向。辅食食谱没有严格要求。出生后4-6个月是所有孩子添加辅食的时间窗，可以开始给孩子添加各种辅食。需要根据孩子的接受程度来决定什么时候可以添加。最迟6个月不会有问题。如果太晚，可能会影响孩子的咀嚼功能。加入后顺序是从谷类开始，慢慢加入根茎类、蔬菜泥、水果泥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝7个月辅食食谱

一般来说宝宝前四个月是建议纯母乳喂养，一般4-6个月就可以开始添加辅食了，7个月宝宝吃的辅食包括米粉、蛋黄、各种菜泥，还有各种的果泥，种类比较丰富。但是由于七个月的宝宝肠胃功能还没有完全发育好，要选择流质的辅食，可以一天吃两次辅食，其他的时间都需要以喝奶为主。辅食可以作为一餐食物，不用再加奶，在平时的饮食中也可以添加一下牛初乳。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁半宝宝辅食

一岁半宝宝的乳牙一般都已经完全萌出，部分一岁半宝宝的乳牙已经完全萌出，可以吃很多固体食物。但是一岁半的宝宝消化功能并不完善，所以食物的种类不可能和成年人一模一样，应该做的更精细一些。建议一岁半的宝宝每天至少吃主食3-4次，每天至少吃奶制品2-3次，不同阶段可以吃奶粉。此外，还有多种婴儿辅食，如粥、米饭等食品，可以适当地给婴儿食用。你可以吃更多的蔬菜和更多种类的水果。