低血压吃什么食物好？

病情描述：

体检发现血压130/90，医生说低压高，让我观察，低血压吃什么食物好？

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低下的患者建议多吃一些补气、补血的食物，比如莲子、桂圆、红枣等。富含钠盐及胆固醇高的食物，例如蛋黄，蟹黄鱼籽、奶油以及动物内脏，也可以采取中药调理的方式进行滋补，常用的方剂有归脾汤、四君子，同时要少食芹菜，冬瓜，苦瓜，洋葱，葵花籽具有降压作用的食物。临床症状严重者，可酌用小剂量激素，必要时可辅以咖啡因提升血压。用药时请遵医嘱。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

低血压指的是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg。低血压的饮食注意事项，主要是要补充充足的液体，最好是含有钠盐的液体，如大枣、茄子（含铁）、各种绿叶青菜、水果。也可以多吃一些羊肉、牛肉、甲鱼温补的食物。可以服用中药的黄芪、西洋参等药物。伴有贫血，可以适当多食用富含维生素B12，适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性。

相关推荐

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
低血压吃什么食物好

低血压的病人，在生活起居中能够根据饮食搭配来开展调养，可以吃一些羊肉，羊肉是归属于清补的食材，并且可以补精气。调虚补肾壮阳。此外还能够吃桂圆，干桂圆加莲籽煮粥是能够合理的减轻低血压的病症。人参也是非常好的养生食材，对于低血压的人而言，能够小量的服用人参，对于提高血压是有十分显著功效的。低血压的病人能够适度的提升盐的摄取量，也是可以有利于血压提高的。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压的人吃什么食物降压比较好

目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压病人吃什么食物好

高血压患者吃什么的问题不能一概而论，但要遵循原则。高血压患者一定要避免吸烟和辛辣刺激性食物，注意一日三餐三低三低，即低盐低脂低热量少甜少酒少茶。高血压吃什么，建议患者注意多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素B和维生素C，如豆芽、水果、海带、紫菜、木耳等。也可以多吃抗高血压的食物，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等。都有降压作用。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压吃什么食物好

高血压患者的饮食原则为低盐低脂饮食，即少吃高盐食物及高脂食物。针对食疗方面主要原则是食物多样化、注意粗细搭配，多吃水果、蔬菜，适当多吃鱼、禽、蛋类及瘦肉，减少高脂肪及油类摄入。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
低血压高吃什么食物好

如果出现低压升高，诊断为舒张期高血压，就要进行低盐、低脂、多纤维素的饮食，像新鲜的瓜果蔬菜，如橘子、大枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜。舒张压高药物治疗可以选择钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平或者是苯磺酸左旋氨氯地平，硝苯地平缓释片等药物。如果平时饮食习惯、睡眠以及工作状态都不是太好，主要是纠正不良的生活习惯，清淡饮食为主，注意多休息。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么食物好？

血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油，应该限制脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，饮食以清淡为主。饮食保持多样化，然后粗粮为主。谷类薯类为主。比如，玉米，淀粉等等，吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等。不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
低血糖症状吃什么好

低血糖发生时，吃什么比较好，需要根据不同情况决定。如果只有轻微的低血糖症状，如心悸、冷汗、头晕等。你可以吃含糖的食物、水果等。含糖食物包括饼干和糖果；含糖量高的水果有橘子、葡萄、梨等，可以缓解低血糖的症状。但如果低血糖症状严重，或已出现低血糖昏迷，则应立即口服糖浆，并在医生指导下迅速送往医院进行合理治疗。避免喂糖水和食物，容易导致危及生命的呼吸窒息和咳嗽。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压高吃什么食物好

高血压患者应该限制脂肪和胆固醇的摄入。适量的摄入蛋白质，少吃甜食，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低血压症状吃什么好

低血压患者建议调整饮食结构，增加营养，多吃富含钠盐和高胆固醇的食物，如咸菜，榨菜，蛋黄，蟹黄，猪肝等。你也可以多吃羊肉，牛肉，家禽，鱼虾，贝类等等温补充食品；你也可以吃富含铁，叶酸，维生素B12和其他造血原料的食物。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压高血糖吃什么食物比较好

高血压和高血糖往往相伴而生，因此约60%的高血压患者可能出现血糖升高或糖耐量异常。因此，在高血压和高血糖人群中，应注意饮食调整。高血压人群以限盐为主，每天盐的总收入应该在6g以内。过多的盐收入使水和钠滞留，使血压容易升高，难以控制。高盐饮食导致的高血压在我国是很常见的，但高血糖的饮食控制主要其实是对总热量的控制，即一餐或一天的热量不能太高。