血压高吃什么食物好

病情描述：

血压有点高，可以吃什么食物好呢?

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

高血压患者应该限制脂肪和胆固醇的摄入。适量的摄入蛋白质，少吃甜食，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

高血压患者应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，粗粮为主。谷类薯类为主。比如，玉米，淀粉等等。多吃一些新鲜的蔬菜水果。富含钾的食物，可以调节血压。山楂，苹果，梨，柑橘有一定的降脂作用。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么食物好？

血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油，应该限制脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，饮食以清淡为主。饮食保持多样化，然后粗粮为主。谷类薯类为主。比如，玉米，淀粉等等，吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等。不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
低血压高吃什么食物好

如果出现低压升高，诊断为舒张期高血压，就要进行低盐、低脂、多纤维素的饮食，像新鲜的瓜果蔬菜，如橘子、大枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜。舒张压高药物治疗可以选择钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平或者是苯磺酸左旋氨氯地平，硝苯地平缓释片等药物。如果平时饮食习惯、睡眠以及工作状态都不是太好，主要是纠正不良的生活习惯，清淡饮食为主，注意多休息。用药时请遵医嘱。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压高吃什么好

首先，在饮食方面，我们必须注意低盐低脂饮食。盐的日摄入量少于3克。此外，我们不应该吃太油腻的食物。我们应该多吃粗纤维食物，多吃蔬菜和水果。如果我们多吃蔬菜，芹菜，菠菜和胡萝卜，我们就能做到。就水果而言，猕猴桃，葡萄柚，香蕉，苹果和火龙果都不错。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低压高吃什么食物好

低压也称为舒张压。低压和高压也是高血压的类型。在饮食上，应少吃低盐和脂肪的饮食，少吃动物的内脏，蛋黄和脂肪。氯化钠每天应少于6.5g；我们应该多吃蔬菜和水果，例如芹菜，韭菜，野菜，白菜，黄瓜，奇异果，番茄和火龙果等；我们不应该吸烟和饮酒；我们应该适当运动并保持适当的体重。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低血压高吃什么好

低血压高指血压超过90毫米汞柱，应结合个人情况。如果平时的饮食，睡眠和工作条件不是很好，主要是纠正不良的生活习惯，清淡饮食，注意多休息，适当锻炼，看看在生活中是否能通过调节使血压降至正常。如果仍达不到标准且仍高于90毫米汞柱，则应口服抗高血压药物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
老年人血压高吃什么好

根据中国高血压指南，中国人的理想血压值应控制在120/80毫微克。如果血压超过140/90毫微克，就称为高血压。如果出现高血压，必须坚持用药，血压应尽可能保持稳定。优选的药物是ccb药物，如苯磺酸氨氯地平片和硝苯地平控释片。饮食中可适当考虑多服用滋阴药物和配料，如山药、木耳、蘑菇等配料，饮食不宜过浓、过腻、过淡。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么水果好

高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么药降压效果好

正常成人血压为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。一旦超过这个范围，就属于高血压范畴。高血压时，积极服用降压药控制血压。在药物的选择上，有钙通道阻滞剂、ACEI药物、ARB药物、利尿剂等，可以使血压保持在一个稳定的水平。快速降血压的药有钙通道阻滞剂，如硝苯地平、尼莫地平等。，可每日使用一次，每次1-2粒，可使血压控制稳定。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压低压高吃什么药效果好

如果血压仅因低压而升高，我们称之为舒张期高血压。目前研究表明，主要用于降低舒张压的药物包括β受体阻滞剂，如倍他乐克和富马酸比索洛尔，以及钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平、非洛地平和拉西地平。血压低舒张压高一般有以下原因。第一，和心脏的跳动节奏有关。当心率增加时，舒张期会缩短，而通过动脉流向外周的血液会在短时间内减少，而留在主动脉内的血液会增加，从而导致低压增加。其次，周边阻力增大。人体血液流动时，阻断的力度增大，会导致舒张压升高。这些患者多见于中青年，这些人的高血压主要表现为舒张压增高。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么食物蔬菜

高血压最好是吃一些芹菜或者是菠菜。高血压的患者可以吃一些钾离子含量比较高的蔬菜，对于降低血压有很多的好处，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山药也可以多吃一些。还有茄子香菇和冬瓜等也有降血压的作用的。对于高血压患者而言的话，其实是可以在生活之中多吃一些帮助降压的蔬菜的，另外还需要坚持科学而合理的饮食习惯，还需要注意的就是低盐低油的饮食。