血压高吃什么水果好

病情描述：

我姐姐怀孕6个多月了，最近产检的时候血压高，医生说要控制血压，血压高吃什么水果好

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

关于血压高的人群吃什么水果最佳，包括含钾丰富的水果和含有利尿成分的水果。如柠檬富含维生素C和维生素D，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压，心血管疾病。建议高血压患者多吃苹果。火龙果，香蕉，山楂等含维生素以及钾离子高的水果。高血压患者原则上是建议多吃蔬菜水果，但是避免大量食用，尤其是荔枝、桂圆、菠萝、红枣等，高血压最重要的是遵守服药原则，每天必须定时定量的吃高血压药物。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压高吃什么好

首先，在饮食方面，我们必须注意低盐低脂饮食。盐的日摄入量少于3克。此外，我们不应该吃太油腻的食物。我们应该多吃粗纤维食物，多吃蔬菜和水果。如果我们多吃蔬菜，芹菜，菠菜和胡萝卜，我们就能做到。就水果而言，猕猴桃，葡萄柚，香蕉，苹果和火龙果都不错。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么食物好？

血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油，应该限制脂肪和胆固醇的摄入。应该多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，饮食以清淡为主。饮食保持多样化，然后粗粮为主。谷类薯类为主。比如，玉米，淀粉等等，吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等。不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么水果

合理的饮食模式可以降低高血压和心血管疾病的风险。高血压患者的饮食应以水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血压患者可选择梨、苹果、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等水果食用。这些水果每一种都对高血压患者有益，高血压患者可以选择自己喜欢的水果食用。水果是高血压患者的必需品，因为它们富含营养，对高血压患者有益。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么水果降血压

血压高吃草莓可以降血压的。草莓这个食物能够降低血压，含有维生素，有机酸，钾，钙，磷，能通便，防癌，降压，防治动脉硬化。菠萝也有降压效果，含有蛋白酶，多种维生素，钾，磷成分能助消化，抗血栓。桃子也有很好的降压效果，里面富含钾，磷，生物素和维生素，膳食纤维能够补气养血，生津止渴。同时为了降血压建议在控制血压时多吃点山楂。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低压高吃什么食物好

低压也称为舒张压。低压和高压也是高血压的类型。在饮食上，应少吃低盐和脂肪的饮食，少吃动物的内脏，蛋黄和脂肪。氯化钠每天应少于6.5g；我们应该多吃蔬菜和水果，例如芹菜，韭菜，野菜，白菜，黄瓜，奇异果，番茄和火龙果等；我们不应该吸烟和饮酒；我们应该适当运动并保持适当的体重。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低血压高吃什么好

低血压高指血压超过90毫米汞柱，应结合个人情况。如果平时的饮食，睡眠和工作条件不是很好，主要是纠正不良的生活习惯，清淡饮食，注意多休息，适当锻炼，看看在生活中是否能通过调节使血压降至正常。如果仍达不到标准且仍高于90毫米汞柱，则应口服抗高血压药物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
老年人血压高吃什么好

根据中国高血压指南，中国人的理想血压值应控制在120/80毫微克。如果血压超过140/90毫微克，就称为高血压。如果出现高血压，必须坚持用药，血压应尽可能保持稳定。优选的药物是ccb药物，如苯磺酸氨氯地平片和硝苯地平控释片。饮食中可适当考虑多服用滋阴药物和配料，如山药、木耳、蘑菇等配料，饮食不宜过浓、过腻、过淡。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血压高吃什么食物好

高血压患者应该限制脂肪和胆固醇的摄入。适量的摄入蛋白质，少吃甜食，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么药降压效果好

正常成人血压为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。一旦超过这个范围，就属于高血压范畴。高血压时，积极服用降压药控制血压。在药物的选择上，有钙通道阻滞剂、ACEI药物、ARB药物、利尿剂等，可以使血压保持在一个稳定的水平。快速降血压的药有钙通道阻滞剂，如硝苯地平、尼莫地平等。，可每日使用一次，每次1-2粒，可使血压控制稳定。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
低血压高吃什么食物好

如果出现低压升高，诊断为舒张期高血压，就要进行低盐、低脂、多纤维素的饮食，像新鲜的瓜果蔬菜，如橘子、大枣、香蕉、土豆、茄子、生菜、菠菜、香菜。舒张压高药物治疗可以选择钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平或者是苯磺酸左旋氨氯地平，硝苯地平缓释片等药物。如果平时饮食习惯、睡眠以及工作状态都不是太好，主要是纠正不良的生活习惯，清淡饮食为主，注意多休息。用药时请遵医嘱。